Weet jij ook niet meer of je aan het huilen of aan het zweten bent op dit moment? Als het vooral zweet is, kunnen we je helpen!

Tip 1: When in doubt: siësta!

Tussen 12:00 en 18:00 is het echt om te janken buiten en is het eigenlijk te warm om normaal te functioneren. De oplossing? Niks doen. Ga lekker liggen, richt die ventilator jouw kant op slaap de hele dag. Super live, laugh, love dit.

Tip 2: DIY airco bouwen

Verantwoordelijkheden? Geen tijd om te slapen? No problemo! Je hebt in no time namelijk je eigen airco gemaakt. Leg 2 flessen met water in de vriezer en wacht tot deze helemaal bevroren zijn. Leg ze nu voor de ventilator (gooi er even een theedoek onder want ze lekken nog sneller dan Yvonne) en geniet van de koele lucht die door je kamer wordt geblazen!

Tip 3: Drink, drink, drink.

We snappen dat je verlangt naar een goudgele rakker in de zon maar alcohol is geen goede dorstlesser vriend(in). Het droogt je enorm uit en daar word je geen gelukkiger mens van.

Tip 4: Zin in een ijskoud glas water? Beter ga je voor thee!

Voordat je zegt dat we gesaneerd moeten worden, hear us out. Het klinkt vreemd maar van thee ga je extra zweten. Zweten is hét mechanisme om af te koelen dus je zweet die hitte er stevig uit met een lekker bakkie rooibos. Of sterrenmix. Voor de coffee addicts: helaas, dit werkt vooral met thee vanwege de caffeïne die in je bakkie pleur zit...

Tip 5: Smeer. Je. In.

Doe nou. Het is echt niet koel (badum tsj) om te zeggen dat je het niet nodig hebt want dat heb je wel. Heb je nog geen zonnebrand? Check dan ook even dit artikel van Keuringsdienst van Waarde en bespaar keiharde euro's!

Tip 6: Eet je koel

Zware maaltijden met veel proteïne gaan je niet helpen nu. Je kunt veel beter voor sappige maaltijden en snacks gaan. Komkommer, watermeloen, kokosmelk, munt of spinazie gaan je leven verbeteren!

Tip 7: Verschuif je schema

Ga niet sporten of andere spannende dingen doen tussen 12:00 en 18:00. Zoek overdag verkoeling in je huis, een café of zoek een zwembad en kom er pas uit als de hitte weg is!

Tip 8: Draag luchtige en lichte kleding

Wit stoot de hitte af en donkere kleuren houden het juist alleen maar vast dus probeer lichte en luchtige kleding te dragen! Mocht je denken dat het een goed plan is om met je goddelijke lichaam naakt rond te rennen: als je een verkleurde huid hebt door de zon kan dat ook veel hitte absoreberen... Balen he?

Meer tips over hoe je in deze hete dagen de sexy times het beste aan kan pakken? Check dit artikel even!