Fabel: je kunt nooit te veel vitamines binnen krijgen.
Het is eigenlijk onmogelijk om te veel
vitamines binnen te krijgen via normale voeding. Maar dit kan wel gebeuren als
je lang voedingssupplementen met hoge doseringen vitamines slikt of wanneer je
heel veel dingen eet waar extra vitamines aan toegevoegd zijn. Let er bij het
innemen van vitaminepillen op of de hoeveelheid vitamines niet veel hoger ligt dan
de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Een overdosis kan bij sommige vitamines zorgen
voor nare bijwerkingen, zoals darmklachten en tintelingen.
Meer weten of de zin en onzin van vitaminepillen? Kijk dan hier de uitzending van Broodje Gezond over vitaminepillen terug!