Cyclusdag 3 | Maandverbond
- 2 minuten leestijd
In welke pijnschaal zit jij op dit moment?
Hoi hoi, Dzifa hier.
Dit is dag 3 van onze cyclus.
Let’s talk about cramps.
Let’s talk about cramps.
Ik heb zelf gelukkig nooit veel last van menstruatiepijn gehad, alleen op de eerste dag is het wel eens voorgekomen dat m’n baarmoeder zowat in de fik stond. 🔥🔥 Toch hoor ik ook om me heen dat sommige mensen er echt veel last van hebben.
We leren al jong dat we even ‘door de pijn heen moeten bijten’, maar klopt dat wel? Want ik vraag me dan direct af: hoeveel pijn is normaal bij je menstruatie? Elke maand een week dubbelgeklapt van de pijn door het leven gaan lijkt me niet gezond.
Daarom hebben we samen met gynaecoloog Ingrid Pinas deze tool gemaakt: de Menstruatiepijnkaart.
Ik ben benieuwd: in welke pijnschaal zit jij op dit moment?
Ingrid vertelde me dat je tijdens je menstruatie krampen kan ervaren doordat de baarmoederwand samentrekt. Die krampt samen om het baarmoederslijmvlies naar buiten te stuwen, want het slijmvlies is niet meer nodig in je baarmoeder als er geen bevrucht eitje in hoeft te nestelen.
Teveel pijn is niet gezond en kan wijzen op andere gezondheidsproblemen, zoals endometriose. Damn Honey maakte daar een interessante podcast over waarin 3FM DJ Angelique Houtveen vertelt over haar endometriose (vanaf min 35:50).
Wow. Het is dus heel belangrijk om aan de bel te trekken als je je serieus zorgen maakt. Laat je in dat geval niet afschepen door een huisarts die je een pakje paracetamol voorschrijft! 💊 Dit was ie weer voor vandaag mensen, zie jullie morgen!