Eerste keer

De eerste keer is altijd spannend. Daarom is het belangrijk om je goed voor te bereiden. En nog belangrijker: jij bent de enige die bepaalt of je er klaar voor bent of niet.

Met een speciaal persoon

Om ervoor te zorgen dat je je zo veel mogelijk op je gemak voelt, is het handig om het de eerste keer te doen met iemand die je vertrouwt. Meestal is dat je vriend of je vriendin. Oftewel: iemand die je echt heel leuk vindt. Je hebt met die persoon al gezoend, jullie zijn samen naakt geweest en hebben misschien al voorspel gehad.

Jij bent de baas

Als je al die stappen hebt doorlopen, kom je misschien wel op een punt dat je meer wil ontdekken. Het is goed om het er dan samen over te hebben. Je kan bijvoorbeeld bespreken hoe je denkt dat het is. Wat je er eng of juist leuk aan vindt. Twijfel je? Wacht dan nog even. Het komt als het komt. Laat je vooral niet ophitsen door vrienden en vriendinnen die het al hebben gedaan. Jij bent de baas over jouw lichaam.

Glijmiddel in de aanslag

Hebben jullie samen de knoop doorgehakt en besloten dat jullie het willen? Bereid je dan goed voor. Oefen bijvoorbeeld het omdoen van een condoom bij jezelf of een langwerpig voorwerp, koop glijmiddel en denk na over welk voorbehoedsmiddel jullie moeten gebruiken.

Blijf lachen

Gaat het dan eindelijk gebeuren? Begin dan met een uitgebreid voorspel. Zo zorg je ervoor dat jullie beiden ontspannen zijn. Een eerste keer is vaak echt heel spannend en verloopt meestal anders dan je denkt door de zenuwen. Precies daarom is het belangrijk dat je het doet met iemand die je vertrouwt. Maak je een dikke vette blunder, kom je heel snel klaar of juist helemaal niet? Dat is hartstikke normaal. Lach erom en bedenk dat het na die eerste keer alleen maar beter wordt.

• Deel