Erectieproblemen

Veel mannen hebben last van erectieproblemen. De kans op erectieproblemen neemt toe als je ouder wordt. Onder jonge mannen heeft minder dan 5 procent een erectieprobleem. In de leeftijdsgroep van 41 tot 50 jaar 14 procent. Bij mannen tussen 51 en 70 jaar 30 procent en bij 71- tot 80-jarigen is het zelfs 42 procent. Naarmate mannen ouder worden gaan ze dus niet alleen krom lopen; hun piemels kunnen ook moeilijker rechtop staan.

Oorzaken

Een erectieprobleem kan allerlei oorzaken hebben. Bij jonge mannen heeft het vaak een psychische oorzaak. Faalangst, prestatiedrang, zenuwen, niet tevreden zijn met je lichaam, niet lekker in je vel zitten of negatieve gedachtes bijvoorbeeld. Naarmate mannen ouder worden, spelen lichamelijke oorzaken vaker een rol. Het bloed kan dan minder makkelijk naar de zwellichamen stromen. Dit wordt meestal veroorzaakt door roken, hormonen , een te hoge cholesterol, overgewicht, suikerziekte of aderverkalking.

Erectiestoornis bij jonge en oude mannen kan ook een bijwerking zijn van medicatie. Bijv anti-depressiva, anti-psychotica of anti-hypertensiva en anti-epileptica.

Cokelul

Het kan ook voorkomen dat je ‘m niet overeind krijgt omdat je te veel hebt gedronken of omdat je drugs hebt gebruikt. Vooral cocaïne en anabole steroïden kunnen zorgen dat je geen erectie krijgt. Ook medicijnen als antidepressiva, bloeddrukverlagers, hiv-medicatie verlagen de kans op een stijve.

Weg met die schaamte!

Hoewel een erectieprobleem best wel irritant kan zijn, gaan maar weinig mannen ervoor naar de huisarts. Dit komt vooral door schaamte. En daar moeten we vanaf! Want een erectieprobleem kan de beste overkomen. 

Put a ring on it

Geloof het of niet: een cockring kan een goede oplossing zijn tegen erectieproblemen. Een cockring zorgt er namelijk voor dat je penis makkelijker en langer hard blijft. Hoe? Nou, tijdens een erectie vullen de zwellichamen in de penis zich met bloed. Een cockring zorgt ervoor dat het bloed minder makkelijk of niet terugstroomt.

Hoe te reageren als partner?

Heeft je liefje een erectiestoornis? Betrek het dan alsjeblieft niet op jezelf en geef ook je partner niet de schuld. Jullie kunnen er beiden niets aan doen.  Het is wel aan jullie beiden om ermee aan de slag te gaan. Moedig je partner aan in alles wat hij probeert, wees lief, begripvol en praat erover. En bedenk: ook al is het voor jou niet altijd even gemakkelijk, voor je partner is het nog veel kutter.

Ontdek het seksuniversum

Als jullie aan een sekspartijtje beginnen, zorg er dan altijd voor dat jullie beiden helemaal ontspannen zijn voordat jullie beginnen. Neem een bad, masseer elkaar, doe alles lekker langzaam. Voor goeie seks is echt niet altijd een stijve lul nodig, maar als je het wel graag wilt en het lukt niet kan dat vervelend zijn. Dat kan fysiek zijn, maar je kunt jezelf mentaal ook in de weg zitten. Probeer de kern van het probleem aan te pakken door te praten met anderen over hoe je je voelt.

• Deel