Lichaamsbeeld

Je lichaamsbeeld wordt bepaald door wat jij van je lichaam vindt én hoe je over je lichaam denkt. Een positief lichaamsbeeld is belangrijk voor je zelfbeeld en zelfvertrouwen. Onthoud daarom heel goed: je bent goed zoals je bent, iedereen is anders en vergelijk jezelf niet met anderen. Makkelijker gezegd dan gedaan, maar je moet ergens beginnen.

Negatief zelfbeeld

Ben je niet tevreden met je lichaam of denk je vaak dat je iets niet kunt? Dan kan het zijn dat je een negatief lichaamsbeeld hebt. Dit kan ervoor zorgen dat je je ongelukkig voelt. Ook kan je het ongemakkelijk vinden als er iemand aan je lichaam zit. Seks kan in dat geval lastig zijn. Je moet namelijk eerst blij zijn met jezelf voordat je andere mensen blij kan maken met jezelf.

Lief voor jezelf

Een lichaamsbeeld wordt door allerlei dingen bepaald: leeftijd, geslacht, huidskleur, het schoonheidsideaal, wat je ziet op social media, magazines en tv. Geeft iets of iemand je negatieve gevoelens over je lichaam? Verban het uit je leven! Zonde van je energie. Jij bent perfect. Echt.

Tegen jouw wil

Het komt ook voor dat je een negatief lichaamsbeeld hebt, omdat er bijvoorbeeld iemand een keer zonder dat je het wilde aan je lichaam heeft gezeten (lees ook: seksuele intimidatie , incest en seksueel misbruik ). Als je daar last van hebt, is het verstandig om naar de dokter te gaan. Die kan je doorverwijzen naar iemand om verder mee te praten. Ook kan je contact opnemen met  sense.

• Deel