De Zelfmetende Mens Word je beter van je voeding tracken? | De Zelfmetende Mens #2 Aflevering Afl 11 aug 2025, 15:30 In deze aflevering van De Zelfmetende Mens onderzoeken redacteuren Jolijn Egas en Maartje Kral welke effecten het meten van je voeding heeft. Self tracking van voeding, ofwel het bijhouden van wat je eet, kan je helpen om inzicht te krijgen in je eetgewoonten en je doelen te bereiken, zoals afvallen, aankomen of gezonder eten. Het bijhouden van je voeding geeft je inzicht in hoeveel calorieën, macronutriënten (eiwitten, vetten, koolhydraten) en micronutriënten (vitaminen en mineralen) je binnenkrijgt. Complete afleveringen van De Zelfmetende Mens vind je op NPO Start. Bekijk meer op NPO Start
