Tijdens een challenge van de webserie Blend leven en sporten Solange Dekker en Isadee Jansen volgens het schema van een fitgirl. Solange weet dankzij haar doorzettingsvermogen en strakke schema de challenge te winnen. Maar hoe belangrijk is sporten in haar echte leven? Lees hieronder hoe Solange sport een plek geeft tussen werk, vrienden en vrije tijd.

Waarom ben je gestopt met sporten?

Ik kreeg een nieuwe baan in de horeca. Hierdoor kon ik niet meer sporten volgens mijn oude schema. Toen de sportscholen ook nog dicht gingen door corona, werd het voor mij wel heel moeilijk om te blijven sporten. Thuis sporten is namelijk niets voor mij, ik zie sporten echt als een uitje.

Hoeveel sportte je vroeger en sport je nu?

Vroeger sportte ik minstens vier keer per week met mijn beste vriend in de sportschool. Ik deed veel cardiotraining en HIIT, high intensity intervaltraining. Ik sportte alleen zonder doel en voelde me hierdoor nooit echt zelfvoldaan na een sessie. Toen ik na een tijd weer wilde beginnen met sporten ging ik op zoek naar een sportschool met bokslessen. Ik heb dit namelijk al interessant gevonden. Wonder boven wonder vond ik een goede sportschool vlak bij mijn huis. Ik wil nu het liefst drie keer per week kickboksen of Thaiboksen, maar ga niet te streng zijn voor mezelf. Ik ga kijken wat haalbaar is en waar ik me fijn bij voel in combinatie met de rest van mijn leven.

Dwing je jezelf om te sporten?

Nee, eigenlijk niet. Voordat ik begon met boksen ging ik altijd naar de sportschool met mijn beste vriend, dus het was altijd een gezellig uitje. Ik luister goed naar mezelf. Als ik niet wil gaan, dan ga ik niet.

Ben je weleens onzeker geweest in de sportschool?

Ja, zeker. Ik vind sporten heel erg intiem. Zeker als je omringd bent door professionals die weten wat ze aan het doen zijn en je zelf iets nog helemaal niet kan. Natuurlijk ga je naar de sportschool om iets te bereiken, maar voordat je ook echt iets bereikt hebt kan iedereen zien hoe klunzig je bent. Dat vind ik af en toe best lastig. Persoonlijk heb ik hier meer last van in een sportschool met mannen. Gelukkig heb ik me tijdens het boksen nog nooit echt onzeker gevoeld.

Hoe combineer je een drukke baan met sporten?

In de avond maak ik het meestal niet al te laat, zodat ik ‘s ochtends vroeg mee kan doen met de les. Om 11:00 kan ik dan fris en fruitig door naar mijn werk. Na het sporten voel ik me extra fit en kan ik op werk een stuk beter functioneren.

Hoe ziet jouw rustdag eruit?

Op een echte rustdag vind ik het heerlijk om met mezelf te zijn. Ik houd heel erg van gamen en Netflix, dus wanneer ik een dag wat minder op de planning heb staan ben ik op de bank te vinden. Soms vind ik het ook heerlijk om in mijn eentje de stad in te gaan en mezelf te verwennen met lekker eten in een restaurant.

Ontvang je weleens vervelende berichten op social media, en hoe kan je daar het beste mee omgaan?

Over fit zijn ontvang ik niet echt berichten op social media omdat ik ook niet echt aan mijn volgers laat zien dat ik aan sport doe. Maar vervelende opmerkingen over andere dingen, zoals mijn uiterlijk, die ontvang ik wel af en toe. Ik denk dat het verstandig is om de negatieve berichten proberen om te zetten naar iets positiefs. Het is uiteindelijk aan de ontvanger van de berichten of er negatief over moet worden nagedacht. Bedenk voor jezelf waar het bericht precies vandaan komt. Vaak zijn mensen zelf onzeker en reageren ze om die reden negatief op een ander. Misschien kan je mensen zelfs helpen als je erachter bent waar de negatieve reactie echt over gaat.

Word jij soms onzeker van fitgirls op social media?

Eigenlijk hecht ik niet zo veel waarde aan het volgen van fitgirls op social media. Ik ben erg blij met mijn lichaam en vind dat ik er goed uit zie. Ik laat me niet leiden door de levens van anderen en ben ook niet jaloers op anderen, gelukkig.

Zou je een avond met vrienden afzeggen omdat je de volgende ochtend vroeg wilt sporten?

Ik denk het niet. Door mijn baan heb ik al weinig avonden vrij om iets leuks te doen met mijn vrienden. Al ligt het misschien wel aan de gelegenheid. Een feestje zou ik bijvoorbeeld minder snel afzeggen dan een ‘gewone’ avond drankjes doen bij iemand thuis. Tijdens de fitgirl challenge merkte ik dat ik op dat vlak niet hetzelfde ben als bekende fitgirls. Ik vind sporten echt heel erg leuk, maar ik hoef van mezelf niet vier keer per week te sporten. Ik houd er niet van om dingen te ‘moeten’. Dus bepaalde dingen niet meer eten, 10.000 stappen per dag zetten en calorieën tellen is echt niets voor mij. Dus iets moeten afzeggen omdat ik wil sporten zou ik niet zo snel doen.

Nooit meer uitgaan of nooit meer sporten?

Nooit meer sporten. Uitgaan kan op verschillende manieren, en je hoeft natuurlijk niet altijd te drinken als je uit bent. Ik vind het ontmoeten van mensen heel erg leuk en waardevol en verkies dat om die reden boven sporten.