De Zelfmetende Mens Word je beter van je slaap tracken? | De Zelfmetende Mens #3 Aflevering Afl 18 aug 2025, 15:30 In deze aflevering van De Zelfmetende Mens onderzoeken redacteuren Jolijn Egas en Maartje Kral welke invloed het meten van je fysieke gezondheid heeft op je dagelijks leven. Selftracking — het systematisch bijhouden van gegevens over je lichaam — kan op veel manieren plaatsvinden. Denk aan het meten van je hartslag, bloeddruk, slaapkwaliteit of ademhaling, maar ook aan het meten van andere waarden. Complete afleveringen van De Zelfmetende Mens vind je op NPO Start. Bekijk meer op NPO Start
