Feit: het eten van veel kristalsuiker en ahornsiroop is even slecht voor je
Suiker is suiker. Je lichaam maakt geen
onderscheid tussen suiker dat bijvoorbeeld uit dadelstroop, kokosbloesem, of
ahornsiroop komt en geraffineerde suiker. Het is ook niet zo dat er veel meer
vitamines en mineralen in ahornsiroop zitten dan in gewone suiker. Het gaat
hooguit om kleine sporen van vitamines en het bevat nagenoeg evenveel
calorieën. Daarvoor hoef je het dus niet te doen, hooguit voor de smaak.
Klik hier voor het fragment van de aflevering van Broodje Gezond
over zoetstoffen, waarin wetenschappers hier meer over vertellen.