Let's go mental
Luister
Over deze podcast
We zijn allemaal weleens onzeker, overprikkeld of afgeleid. Maar waarom voelen we wat we voelen? En welke rol speelt ons brein daarin? Ontdek met neurobioloog Brankele Frank en Malou Holshuijsen hoe je brein en je mentale gezondheid met elkaar verbonden zijn, in 'Let’s go mental'!
Categorie
Wetenschap, Lifestyle
Afleveringen
- Nieuw
di 11 maart
#Anxiety en #trauma: hebben we het te veel over mentale gezondheid?
Op TikTok stikt het van de filmpjes over ADHD, toxic werkomgevingen en narcistische exen, maar is dat wel een gezonde manier om het te hebben over vervelende situaties? Tegelijkertijd diagnosticeren veel mensen zichzelf, zonder dat daarbij een therapeut aan de orde komt. Sjoerd (31) vroeg zich af of we het niet teveel hebben over mentale gezondheid. We zijn voorbij de taboes van psychische gezondheid, maar voor zijn gevoel zijn we toe aan een volgende stap. Wat is een gezonde manier om het te hebben over mentale gezondheid en wat juist niet? 馃 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.聽 馃 Wij geven kaarten weg voor het NPO Luister Podcast Festival op 23 maart! Stuur een mailtje naar letsgomental@human.nl met daarin met wie je wil gaan. Wie weet zien we jou dan met je +1! 馃 Meer info over NPO Luister Podcast Festival:聽 https://www.tivolivredenburg.nl/agenda/75190825/npo-luister-podcast-festival-2025-23-03-2025/ 馃 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie & research: Ineke van der Hurk en Myrthe van Munster. Montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.
di 4 maart
Mijn emoties schieten alle kanten op door mijn menstruatiecyclus, hoe komt dat?
Wie een baarmoeder heeft, herkent het waarschijnlijk wel: alle ups en downs waar je maandelijks doorheen gaat. Van blij naar somber en van energiek naar moe. Maxime (24) merkte het ook. Zij is zelfverzekerd tijdens de ovulatie en naar eigen zeggen niet te genieten voor de menstruatie: ze ervaart vier verschillende persoonlijkheden in 茅茅n cyclus. Wat gebeurt er precies in je brein door de maand heen? En hoe kun je wat liever zijn voor je brein in deze periodes? 馃 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.聽 馃 Wil je erbij zijn op het NPO Luister Podcast Festival op 23 maart? Koop je kaartjes via https://www.tivolivredenburg.nl/agenda/75190825/npo-luister-podcast-festival-2025-23-03-2025/ 馃 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie & research: Ineke van der Hurk en Myrthe van Munster. Montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.
di 25 februari
Woelen en tobben: wat heeft piekeren voor nut?
Sanne (42) piekert zich soms suf. Op die momenten, vaak in bed, blijven de gedachten in haar hoofd doormalen; over wat ze die dag is vergeten of zaken die haar grote zorgen baren. We tobben maar wat af, maar waarom? En leidt piekeren tot oplossingen? Meesterpiekeraar Brankele en niet-zo-piekerende Malou (zegt ze) zoeken het uit. 馃 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.聽 馃 Wil je erbij zijn op het NPO Luister Podcast Festival op 23 maart? Koop je kaartjes via https://www.tivolivredenburg.nl/agenda/75190825/npo-luister-podcast-festival-2025-23-03-2025/ 馃 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie & research: Ineke van der Hurk en Myrthe van Munster. Montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.
di 18 februari
Ik krijg geen hap door mijn keel door stress, waarom?
Ken je dat, dat je door stress helemaal niet kan eten? Of dat je dan juist meer gaat eten? Een anonieme vraagsteller van 29 jaar vraagt zich af hoe het komt dat ze niet kan eten als ze gespannen is. Wat voor effect heeft stress op je lijf? Malou onthult de mythe over inbrekers die onder theemutsen poepen en Brankele legt uit waarom je ziek wordt op vakantie.聽 馃 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.聽 馃 Wil je erbij zijn op het NPO Luister Podcast Festival op 23 maart? Koop je kaartjes via https://www.tivolivredenburg.nl/agenda/75190825/npo-luister-podcast-festival-2025-23-03-2025/ 馃 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie & research: Ineke van der Hurk en Myrthe van Munster. Montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.
di 11 februari
De een is hot, de ander not. Hoe werkt aantrekkingskracht?
Rosa van 20 vindt de ene persoon knap & aantrekkelijk, de ander totaal niet. Ze vraagt zich af hoe aantrekkingskracht werkt. Wanneer jij die magnetische aantrekkingskracht tot een ander voelt, wat gebeurt er dan eigenlijk in je hoofd? En waarom vinden we mensen in uniformen zo knap?聽 馃 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.聽 馃 Wil je erbij zijn op het NPO Luister Podcast Festival op 23 maart? Koop je kaartjes via https://www.tivolivredenburg.nl/agenda/75190825/npo-luister-podcast-festival-2025-23-03-2025/ 馃 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie & research: Ineke van der Hurk en Myrthe van Munster. Montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.
di 4 februari
Ik omring me vaak door vrienden, waarom voel ik me t贸ch eenzaam?
"Ik voel me vaak eenzaam als ik alleen ben, hoewel ik veel vrienden heb", schreef een anonieme 21-jarige naar Malou en Brankele. Deze aflevering duiken we in eenzaamheid: wat doet dat met je hersenen? Waarom zijn zoveel mensen eenzaam? En hoe zorgen we ervoor dat anderen zich mogelijk minder eenzaam voelen?聽 馃 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.聽 馃 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie & research: Ineke van der Hurk, Vera de Ruiter en Myrthe van Munster. Montage: Myrthe van Munster en Jordy Jager. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.
di 28 januari
Waarom bewonder ik mijn vrienden, maar ben ik onzeker over mezelf?
Floor (30) vindt haar vrienden bewonderenswaardig: knapper dan menig topmodel en leuker dan influencers. Hoewel ze ziet hoe geweldig anderen zijn, kan ze dat bij zichzelf niet. Waarom worden we eigenlijk onzeker? Malou en Brankele zoeken het uit.聽 馃 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.聽 馃 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie & research: Ineke van der Hurk, Vera de Ruiter en Myrthe van Munster. Montage: Myrthe van Munster en Jordy Jager. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.
di 21 januari
Ik raak van alles kwijt door mijn ADHD, hoe dan?
Zoek je koptelefoon er maar weer bij, want deze week vraagt Nienke (32) aan Malou en Brankele hoe het komt dat ze steeds haar spullen kwijtraakt. Dat komt door haar ADHD, maar hoe ziet ADHD er eigenlijk uit in de bovenkamer?聽 馃 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.聽 馃 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie & research: Ineke van der Hurk, Vera de Ruiter en Myrthe van Munster. Montage: Myrthe van Munster en Jordy Jager. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.
di 14 januari
Hoe komt het dat ik zo vaak afgeleid ben?!
Malou en Brankele gaan aan de slag met de vraag van Jordy: hij raakt bij bepaalde klusjes afgeleid, waardoor hij ze soms niet afmaakt. Waarom kunnen we bij het ene ding meer aandacht houden dan bij het andere? En wat heeft ons brein daarmee te maken?聽 馃 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.聽 馃 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie & research: Ineke van der Hurk, Vera de Ruiter en Myrthe van Munster. Montage: Myrthe van Munster en Jordy Jager. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.
di 7 januari
Liefdesverdriet: waarom voelt mijn hart echt gebroken?
Vraagsteller Sascha voelde dat haar gebroken hart echt pijn deed. Hoe kan dat en wat is de invloed van liefdesverdriet op je brein? Ontdek het samen met neurobioloog Brankele Frank en Malou Holshuijsen in de eerste aflevering van 'Let's go mental'.聽 聽馃 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.聽 馃 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie & research: Ineke van der Hurk, Vera de Ruiter en Myrthe van Munster. Montage: Myrthe van Munster en Jordy Jager. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.
vr 20 december 2024
Trailer Let's go mental
We zijn allemaal weleens onzeker, overprikkeld of afgeleid. Maar waarom voelen we wat we voelen? En welke rol speelt ons brein daarin? Ontdek met neurobioloog Brankele Frank en Malou Holshuijsen hoe je brein en je mentale gezondheid met elkaar verbonden zijn, in 'Let鈥檚 go mental'! Vanaf 7 januari op NPO Luister en in andere podcastapps.