Wat is een winterdepressie (en hoe kom je er vanaf)?

Zodra de bladeren van de boom vallen, en het sneller donker wordt buiten, krijgen 3 op de 100 Nederlanders last van een winterdepressie. Maar wat houdt dat eigenlijk precies in, wat veroorzaakt het en vooral: hoe kom je er vanaf?

We vragen het aan Ybe Meesters, klinisch psycholoog en tot voor kort hoofd van de polikliniek winterdepressies in het UMC Groningen.