Kan je een ingehouden scheet weer uitademen?

Veel scheten laten of je scheten stinken heel erg: dan laat je die scheet natuurlijk liever niet. Zéker niet bij een scharrel, of in de lift. Maar is scheten inhouden slecht voor je? En adem je een scheet die je inhoudt weer uit?

Alles wat je moet weten over scheten 

Ontsnapt er per ongeluk een scheet? Dan is de kans groot dat je je schaamt. Toch is scheten laten hartstikke normaal. Gemiddeld laten we zo’n 14 tot 20 winden per dag! Maar hoe ontstaat een scheetje eigenlijk?

Als je een wind laat komt er darmgas uit je lijf. Dat gas is afkomstig uit twee bronnen: ingeslikte lucht of het werk van darmbacteriën op voedsel. Bacteriën in je darmen produceren gas wanneer ze voedsel verwerken. En dat gas, dat stinkt. 

Scheten stinken heel erg 

Een scheet stinkt, maar niet altijd. Sommige scheten klinken als de toeter van een stoomboot, maar meuren niet. Andere stille gluiperds ruiken naar rotte eieren. Hoe komt dat?

Bepaalde voedingsmiddelen produceren meer gas wanneer ze verwerkt worden, dan andere. Vezelrijke producten (zoals bonen) en eiwitrijke producten zorgen voor echte stinkerds. Op nummer één? Zwavelrijk eten, zoals eieren. Kortom: je scheet wat je eet. 

Veel scheten laten 

Heel vaak moeten scheten is vervelend. Je vraagt je misschien af: waarom moet ik zo vaak scheten laten?

Zoals je net hebt gelezen is ingeslikte lucht één van de darmgasbronnen. Hoe meer lucht je inslikt, hoe vaker je een scheet moet laten.

Ook zorgen bepaalde voedingsmiddelen voor meer winderigheid. Zo kan eten met veel eiwitten niet alleen de kwaliteit van je scheet beïnvloeden (lees: de geur), maar ook de frequentie. Ook lactose-intolerantie en andere darmziekten zorgen voor meer winderigheid. 

Is scheten inhouden slecht voor je? 

Als je in de lift staat of met je scharrel bent, laat je die scheet waarschijnlijk niet. Maar is het schadelijk als je scheten inhoudt?

Het antwoord is: nee. Scheten inhouden levert niet direct (ernstige) gezondheidsproblemen op. Toch is wél verstandig om er eentje te laten wanneer hij aanklopt. Houd je je winden in, dan kan dat zorgen voor darmkrampen, buikpijn en een opgeblazen gevoel. 

Kan je een wind uitademen? 

Het is dus beter om naar je lichaam te luisteren. Die scheet ben je liever kwijt dan rijk. Maar wat gebeurt er met een scheet als je ‘m wel inhoudt?

Bacteriën zetten een deel van je scheet om in chemische stoffen, die je vervolgens weer uitpoept.

Een ander deel van je scheet lost op in je bloed. Via je bloedstroom komt dat deel van je scheet terecht in de longen. Je ademt een deel van je scheet uiteindelijk dus weer uit. In andere woorden: een ingehouden scheet kán zorgen voor een slechte adem. Bah!

• Deel