Is plassen onder de douche slecht voor je?

Je staat onder de douche, hoort het water stromen en…opeens moet je pissen. Ondanks het smerige imago blijkt uit onderzoek dat veel mensen plassen tijdens het wassen. Wel milieuvriendelijk, maar al die bacteriën dan? Urineren onder de douch: een goed idee of niet?

Beter voor het milieu  
Je staat onder de douche en opeens moet je plassen. Laat je het dan lopen – of niet? Hoewel sommigen het maar smerig vinden, urineert volgens Amerikaans onderzoek zo’n tachtig procent van mensen weleens onder de douche. Maar of dat een goed idee is?

Als het ligt aan het milieu, is dat het zeker. Als je in een toilet plast, trek je door. Bij het doorspoelen van jouw behoefte komen er héél wat liters water kijken. Door te plassen onder de douche bespaar je zo’n zeven liter water in de wc! Dat is dus een milieuvriendelijk plasje. En…je hoeft ook minder wc-papier in te slaan.

Plasdrang zit tussen je oren?  
Met dat milieuvriendelijke voordeel is niet álles over plassen onder de douche gezegd. Alleen maar goed is het namelijk niet. Als je er een gewoonte van maakt, kun je plasproblemen ontwikkelen. Wat?!

Je hersenen kunnen het geluid van stromend water gaan associëren met plassen. Kortom: de volgende keer dat jij een fontein of lopende kraan hoort, voel je plotseling aandrang. Je brein heeft je aangeleerd dat het bij (stromend) water tijd is om te plassen.

Oók wanneer dat helemaal niet zo is. Je bekkenbodemspier spant zich dan vaker aan dan nodig. Daardoor wordt deze moe…en reageert de spier niet meer goed wanneer hij het meest nodig is. Zoals bij lachen, niezen en échte aandrang. Dan zou het zomaar kunnen dat je op dié momenten ongewenst een beetje urine verliest. Da’s niet fraai.

Staand plassen is slecht voor je
Nu we het toch over de bekkenbodem hebben: voor die van vrouwen is staand plassen niet best. Als een vrouw zittend plast, zorgt die houding voor een ontspannen bekkenbodem. Op die manier kan de blaashals helemaal openstaan…en de vrouw helemaal leeg plassen. Tot de laatste druppel, dus.

En dat is maar goed ook, want als je niet helemaal leeg plast kan urine achterblijven. Dát kan weer leiden tot een blaasontsteking. Als vrouwen hun plas onder de douche niet kunnen laten, kunnen ze dat -om alles uit te plassen- daarom beter hurkend doen.

Mannen kunnen door hun anatomie makkelijker staand plassen, en ook voor hun bekkenbodemspieren is dat niet erg. Als plassen moeilijk gaat kunnen zij wél beter zittend urineren. Zo kun je het meest ontspannen plassen!  

Is urine onder de douche vies?
Ben jij een douche-plasser en kom je ervoor uit?  Dan krijg je waarschijnlijk te horen dat je smerig bezig bent. Plassen tijdens het wassen heeft geen brandschoon imago. Maar is dat wel terecht?

Eigenlijk niet echt. Urine is namelijk minder vies dan je denkt. Je plas bestaat uit afvalstoffen die je nieren filteren uit bloed. Water, elektrolyten en afbraakproducten (uit je bloed) blijven over. Vroeger werd geloofd dat urine steriel is, maar dat is niet waar. Bacteriën zitten wel degelijk in urine. Maar…niet zo veel als bijvoorbeeld op je huid!

Het is wel zo dat er in de plas van de ene persoon méér bacteriën leven, dan in de plas van de ander. Dit is bijvoorbeeld het geval als iemand een urineweginfectie heeft. Dan is de kleine boodschap doen onder de douche misschien niét zo’n goed idee.

Toch maar plassen op de wc?

• Deel