6 redenen waarom jij vaker moet seksen

Het is januari en dat betekent maar één ding: goede voornemens. Misschien heb je wel grootste plannen om meer te sporten, een egale huid te krijgen of fatsoenlijk te slapen. Goed nieuws: een potje seks helpt hierbij.

Verzacht de pijn
Heb je ooit de kans op een wilde rit laten schieten vanwege hoofdpijn of spierpijn? Nou, dat was misschien niet de slimste zet. Seks blijkt namelijk een wondermiddel te zijn tegen pijnklachten. Tijdens de daad komt er een stofje genaamd oxytocine vrij in je lichaam. Het boost je vertrouwen, brengt je dichter bij je seks buddy en triggert het gelukshormoon endorfine. Eén van de goede eigenschappen van endorfine, is dat het je pijn verlicht.

Verbetert de conditie
Tijdens de liefdesdaad racet je hart als een Formule 1-auto en stroomt het bloed door je aderen. Net als wanneer je aan het sporten bent. Een gratis fitness sessie dus. En tegen de tijd dat je klaar bent, heb je niet alleen een geweldige conditie, maar ook nog eens minder kans op een hartaanval omdat het je bloedstromen in je lichaam verbetert.

Vermindert stress
Tijdens de seks maakt ons lichaam een gigantische hoeveelheid endorfine aan. Dit hormoon vermindert onze stress en geeft onze stemming een flinke oppepper. Het is dus eigenlijk een soort van natuurlijke happy hour voor ons lijf.

Goed voor je huid
Waarom zou je vijftig euro uitgeven aan avond- en ochtendcrème als je ook gewoon vaker van bil kan gaan? Tijdens de seks wordt je lichaam een soort zuurstofcircus, waarbij de bloedstroom in een hogere versnelling gaan en je huid overladen wordt met voedingsstoffen. Dit betekent dat je huidcellen zich in een razend tempo vernieuwen. Dit is goed voor je huid omdat het oude cellen vervangt en hierdoor krijg je nieuwe, gezonde cellen. Dit proces helpt de huid er fris, jong en stralend uit te zien.

Je slaapt beter
Na een intense vrijpartij voelt je lichaam zich vaak als een uitgewrongen vaatdoek. In combinatie met al die hormonen die vrijkomen, kan jij straks heerlijk in slaap vallen. Ideaal voor mensen die lange plafonddiensten hebben of onrustig slapen. 

Een regelmatige menstruatiecyclus
We snappen dat een regelmatige menstruatiecyclus niet echt thuishoort in het rijtje 'goede voornemens'. Wat ze daar beneden allemaal in petto hebben, is natuurlijk ook telkens een verrassing. Toch hebben vrouwen die wekelijks romantische gymnastiek beoefenen geluk. Zij hebben namelijk vaker een regelmatige menstruatiecyclus. Dit komt omdat er tijdens de seks oxytocine wordt aangemaakt, een stof die de menstruatiecyclus helpt te reguleren. Niets is irritanter dan op een willekeurig moment ongesteld worden, maar seks kán de perfecte oplossing zijn.

• Deel