Drugsexpert over de perfecte dosering MDMA om hard te gaan: “Te veel werkt averechts”
- Artikel
- 18 mei 2022
- 3 minuten leestijd
Je kaken staan strak op elkaar. Je hebt geen energie meer om te socializen en begint te hallucineren. Herkenbaar? Grote kans dat je je MDMA niet goed doseert. Maar wat is dan een goede hoeveelheid? Tom Bart, drugsexpert bij Jellinek, gaf antwoord.
Hoeveel MDMA kun je het beste nemen?
“Ons advies is om niet meer dan 1 tot 1,5 milligram MDMA per kilogram lichaamsgewicht te gebruiken. Dus als je 80 kilo weegt, is 80 tot 120 mg een goede dosering.”
Waarom is dat het beste?
“Dat is gebaseerd op onderzoek en gebruikerservaringen. Bij deze dosering hebben de meeste mensen een fijn effect. Het effect wordt niet meer fijner als je meer neemt.”
Wat gebeurt er als je te veel neemt?
“Veel mensen nemen bij om dat euforische liefdesgevoel van het begin terug te krijgen. Maar die heb je over meestal alleen bij de eerste dosering. Bijnemen kan het energieke of hallucinerende effect versterken. Als je meer neemt dan voor jouw lichaam geschikt is, wordt het niet fijner. Dan spelen er bijwerkingen op als stijve kaken, hallucinaties, geen sociale energie en een heftigere dip. Het risico op incidenten als oververhitting, watervergiftiging en hersenschade neemt ook toe.”
Hoe weet je hoeveel er in een pil zit?
“Als je XTC-pillen bij een dealer koopt, staat er meestal in het drugsmenu hoeveel milligram er in de pil zit. Zeker weten doe je het nooit want in de praktijk kan het erg afwijken. De enige manier om zeker te weten hoeveel er in jouw pil zit, is door het te laten testen. Dat kun je doen bij onze anonieme drugstestservice. In Amersfoort, Hilversum en Utrecht is deze gratis, en in Amsterdam betaal je 2,50 per pilsoort.”
Wat kun je doen als je teveel hebt genomen?
“Dat hangt af van welke effecten je ervaart. Als je niet zo lekker gaat, kun je het beste naar een rustige plek en even zitten met een vertrouwd persoon. ls je ziekig of paniekerig wordt, ga dan altijd naar de eerste hulp. Ook als je twijfelt. Die mensen zijn je vrienden en zullen je niet aan de politie overdragen. Zij kunnen je goed helpen bij bijvoorbeeld oververhitting of misselijkheid. En ze zijn getraind om je te kalmeren als je paniek ervaart.”
Hoe komt het dat zoveel mensen denken dat ze meer nodig hebben?
“Mensen denken vaak: “meer is beter”, maar met de meeste soorten drugs is dat echt niet zo. Ook zijn er de laatste jaren pillen op de markt zijn gekomen met een hele hoge dosering. Denk aan 200 tot 250 mg per pil. Met zo’n pil lijkt het alsof dat soort hoeveelheden normaal zijn. En omdat je geen bijsluiter krijgt van je drugsdealer, zijn mensen vaak niet goed geïnformeerd. Daarnaast zijn deze pillen heel moeilijk te doseren. Mijn tip: reken thuis vast uit hoeveel MDMA je wil gebruiken en deel de pil vast op in stukjes.”
Wat nou als mensen zeggen: “Ja, maar anders voel ik niks”?
“Het verschilt per persoon op welke hoeveelheid iemand goed gaat. Als je merkt dat jij meer nodig hebt, neem dat een beetje bij. Begin met zo’n 1 mg MDMA per kilo lichaamsgewicht. Let er ook op dat elk lichaam de MDMA op een ander tempo opneemt. Als jij bijvoorbeeld een langzamere stofwisseling hebt, kan het zijn dat je de pil pas na twee uur voelt. Wees niet te ongeduldig en leer je lichaam hier in kennen.”