Kom jij te snel klaar? Gebruik deze tips

Ben je vaak teleurgesteld omdat jouw piemel het niet zo lang volhoudt als je zou willen? Wees gerust: je bent lang niet de enige. Meer dan de helft van de Nederlandse mannen zegt dat ie af en toe te snel klaarkomt. Het is daarmee één van hun meest voorkomende onzekerheden. Dit zijn onze tips voor het uitstellen van je orgasme.

Word zen voor de seks
Te snel klaarkomen kan meerdere redenen hebben. Bijvoorbeeld dat je gewoon super geil bent, wat eigenlijk alleen maar heel goed is. Het kan ook zo zijn dat je niet relaxed genoeg bent of heel bang bent om te vroeg klaar te komen. Nou klinkt het makkelijker gezegd dan gedaan maar probeer je vooral niet te druk te maken. Want hoe banger je wordt om te snel klaar te komen, hoe groter de kans dat het gebeurt. Er ontstaat onrust in je lijf uit angst om te snel klaar te komen, waardoor je nog sneller klaarkomt. Ook als je stress hebt is de kans op een snel orgasme groter. Probeer dus te ontspannen, neem een lekker bad of douche, verzet je gedachten en voel je op gemak bij de ander.

Oh en vergelijk jezelf niet met pornoacteurs. In porno lijken mensen urenlang te neuken. De man lijkt vaak het uithoudingsvermogen van een stier te hebben en stoot eindeloos door. Maar om dat ‘eindeloze neuken’ te bereiken hebben ze heel wat moeten knippen en plakken. Seks in porno is nep, dus neem porno niet als graadmeter voor je eigen seksleven. Maar wat kan je dan wél doen?

De start-stop methode 
Ken je dat moment dat je bijna klaarkomt en het niet meer kan tegenhouden? Dat moment heet het moment van ‘no return’ en zit 2 tot 3 seconden voor je orgasme. Als je niet snel wil klaarkomen moet je zorgen dat je vlak voor dat moment stopt. Dit wordt de stop-start methode genoemd. Door deze methode leer je jezelf kennen en ook jouw moment van ‘no return’. Het is simpel: begin jezelf af te trekken en stop vlak voor je klaarkomt. Wacht tot je wat minder geil bent. Ga dan weer verder met aftrekken. Als je dit een aantal keer herhaald hebt, mag je klaarkomen.

Het lukt vaak niet meteen, maar oefening baart kunst en geeft je meer controle over je orgasme. Daarna kun je het tijdens het neuken proberen: door tijdens de seks even te stoppen of wat minder snel te stoten pas je ook de stop-start methode toe. Het gaat er dus om dat je het moment nét voordat je klaarkomt leert kennen. Want dan weet je op tijd wanneer je even moet stoppen. Wissel van standje en ga op zoek naar een standje waarbij je minder snel komt. Voor de seks even rukken kan trouwens ook helpen om tijdens de seks minder snel klaar te komen. 

Maak je druk
Verder zijn er nog wat druktechnieken die kunnen voorkomen dat je met je neus op de feiten wordt gedrukt. Als eerste kan je proberen om iets voor je orgasme direct onder je eikel te knijpen. Op deze manier stroomt het bloed weg uit de penis en vermindert je aandrang om klaar te komen. Ook met deze techniek focus je op het moment vlak voor je orgasme, om vervolgens weer op te bouwen naar een orgasme. 

De tweede druktechniek heeft te maken met het perineum. Dat is het stukje niemandsland tussen je ballen en anus, hoi! Lang niet aan dit stukje gedacht hè? Maargoed. Als je op deze plek druk uitoefent kan je aandrang om klaar te komen afnemen. Ook kan je altijd nog proberen om je letterlijk druk te maken. Denk eens aan die keer dat je stiekem een foto maakte van iemand in de bus maar je geluid nog aanstond. Of die keer dat je het wc-hokje opende terwijl je collega er nog op zat. Da’s niet geil, hè? 

Steek je snikkel in een mooi jasje
Werken deze technieken niet bij jou? Dan kan je ook nog hulpmiddelen proberen om je orgasme uit te stellen. Als eerst: de condoom. Dit zorgt niet alleen voor safe seks maar het dragen van een condoom kan ervoor zorgen dat je penis minder gevoelig is en kan je langer doorgaan. Dan moet je natuurlijk niet voor de ultradunne condoom gaan maar juist een wat sterkere variant. Veel glijmiddel gebruiken kan ook helpen. Het gaat allemaal wat soepeler glijden waardoor de wrijving veel minder wordt. 

Emma heeft nog meer tips voor je, check ze in haar Peepshow!

• Deel