Zentijd Beter slapen met de 4-7-8 ademhaling Aflevering Afl 3 mrt 2025, 7:45 De 4-7-8 ademhaling helpt je ontspannen en brengt diepe rust. Daarom doen veel yogaliefhebbers 'm vaak voor het slapengaan. Doe hem mee met Jolijn en kijk wat het effect is op jouw nachtrust. Complete afleveringen van Zentijd vind je op NPO Start. Bekijk meer op NPO Start bab intro zentijd 2:46 4 jul 2025, 12:08 barbara medi 3 8:34 3 jul 2025, 15:10 Barbara meditatie deel 2 7:54 2 jul 2025, 11:07 barbare medi 1 6:53 1 jul 2025, 15:47 Niet beschikbaar barbara intro 0:00 1 jul 2025, 11:49 Sfeerimpressie - Zentijd WORKSHOP COMPASSIE IN ZORG 3:27 25 jun 2025, 14:22 Life before Zen - Zentijd interview zenmeesters 13:52 12 jun 2025, 13:07 Meer
