Ga je écht meer snurken van alcohol?
- Artikel
- 11 feb 2025
- 2 minuten leestijd
Waar je normaal gesproken muisstil slaapt, snurk je na een paar drankjes als een kettingzaag. Tenminste...als je jouw bedpartner moet geloven. Feit of fabel: snurk je écht meer door alcohol?
Waarom snurken mensen?
Brommende geluiden, een fluitje of de kettingzaag: wat voor type snurker je ook bent, jouw bedpartner is er waarschijnlijk niet blij mee. En dat is niet gek, want snurkgeluiden kunnen een volume tot negentig decibel halen. Hoe ontstaat een snurkgeluid eigenlijk?Snurken wordt veroorzaakt door trillende slijmvliezen in de keelholte. Als je slaapt ontspannen de spieren in je tong en keel. Je keelholte wordt dan nauwer, lucht moet daar doorheen en daarop begint zacht weefsel te trillen. Dat trillen zorgt voor geluid. Kortom: je snurkt.
Oorzaken van snurken
Waar de een door de muren heen snurkt, is de ander muisstil. Welke dingen bepalen of je snurkt of niet snurkt?Allereerst hebben sommige mensen een genetische aanleg voor snurken. Dat hun neusholte klein(er) is, is erfelijk bepaald.
Ook verkoudheid en allergieën zorgen voor een nauwere neusholte, doordat het slijmvlies in je neus zwelt. Dit kan ervoor zorgen dat je snurkt.
Maar er zijn nog veel meer factoren die je laten snurken. Denk aan: overgewicht, roken, op je rug slapen, kalmeringsmiddelen en…alcohol.
Ga je meer snurken door alcohol?
Het is je vast een keer opgevallen. Degene naast je heeft wat drankjes op, en snurkt plotseling als een beer. Waarom zorgt alcoholconsumptie voor snurken?Wanneer je alcohol drinkt ontspannen de spieren van het zachte gehemelte, de huig en de tong. Het ontspannen van die spieren zorgt ervoor dat deze verslappen, waardoor je luchtwegen nauwer worden. Met als gevolg…snurken!