Is het slecht om iedere dag je haar te wassen?
- Artikel
- 26 feb 2025
- 2 minuten leestijd
Iedere dag je lichaam even wassen: ja graag. Maar what about je haar? De een zweert erbij om het haar te ‘trainen’ en weinig te wassen, terwijl de ander iedere dag met shampoo in de weer is. Wat is het beste?
De hoofdhuid
Jouw hoofdhuid maakt van nature talg aan. Dat is een vetachtige substantie dat geproduceerd wordt door je talgklieren. Klinkt goor, maar het zorgt ervoor dat je haar en hoofdhuid soepel blijven.
Wanneer je je haar wast, was je dat talg eruit. Wanneer je dat iedere dag doet zullen die talgklieren denken: ‘Oh jee, alle talg is alweer weg. We moeten meer aanmaken!’. Zo kan een overproductie van talg ontstaan en voelt je haar sneller vet. Daardoor ga jij het weer sneller wassen en kom je terecht in een vicieuze cirkel.
Minder wassen
Maar wat nou als je het minder wast? Veel mensen merken dat hun haar minder snel vet wordt, wanneer ze het minder gaan wassen. Klinkt lekker, toch? Als je nu iedere dag je haar wast, probeer dan eens af en toe een dag over te slaan en uiteindelijk om de dag je haar te wassen.
Het kan een paar weken duren voordat je haar gewend is geraakt aan het minder wassen, geduld is dus wel handig. En de dagen dat het vet is? Dan gebruik je toch gewoon een beetje droogshampoo of wat meer gel om het te maskeren?
Hoe vaak is ideaal?
Veel dermatologen en kappers zijn het erover eens dat iedere dag wassen niet ideaal is. Een goede richtlijn is daarom: driemaal per week.
Maar goed om in je achterhoofd te houden is dat niemands haar en hoofdhuid hetzelfde is. Let dus vooral op wat voor jou goed werkt. Het is natuurlijk niet nodig om er iedere dag bij te lopen alsof je in de ochtend een ei gebakken hebt in jouw haar.
Soorten producten
Wanneer het dan toch tijd is om je haar te wassen, is het belangrijk om voor een goede shampoo te gaan. In veel shampoos zitten sulfaten. Sulfaten zijn reinigende schuimvormers, die je hele hoofdhuid schoonmaken.
En met je hele hoofdhuid bedoelen we ook natuurlijke vetten. Wanneer je dit te veel gebruikt is de kans groot dat je hoofdhuid meer talg aan gaat maken, en je haar dus weer sneller vet wordt. Dus wat betreft het gebruik van sulfaten: balance is key.