Sevval maakt radio tijdens Ramadan: “Deze maand is een opportunity om dichter bij mezelf te komen”

Tijdens Ramadan dit jaar wordt er voor het eerst een radioprogramma uitgezonden dat wordt gepresenteerd door zeven islamitische vrouwen. Suhoor Stories draait om de ochtendrituelen van meer dan een miljoen Nederlandse moslims tijdens suhoor, de maaltijd voor zonsopgang.

Sevval Kayhan (29) is één van de presentatrices en vertelt wat de vastenmaand voor haar betekent. “Ramadan zorgt voor discipline, maar leert mij ook om zachter met mezelf te zijn.” 

Ramadan betekent, naast het vasten, een periode van bezinning en saamhorigheid voor moslims wereldwijd. Het programma Suhoor Stories op NPO 2 staat daarom stil bij het bijzondere suhoor moment voor zonsopgang. Een maand lang nemen presentatrices Ouassima Tajmout, Nora Akachar, Leila Prnjavorac, Sabra Rahiembaks, Fitria Jelyta, Dounia Maakor en Sevval Kayhan ieder één dag in de week de presentatie op zich. 

Hi Sevval, first things first: wat betekent de vastenmaand Ramadan voor jou? En wat maakt het zo’n bijzondere periode? 

“Voor mij is het een maand van inzicht. Tijdens deze periode wordt ik eraan herinnerd waar het leven écht om draait. Doordat je je basisbehoeftes tijdelijk opgeeft, kom je niks anders tegen dan jouw pure zelf. Spiritueel en energetisch merk ik een shift tijdens deze maand; wat voor mij een uitnodiging vormt om naar binnen te keren. 

Vasten is als een vorm van meditatie. Omdat je niet eet, heb je veel meer tijd om je aandacht naar andere dingen te richten. Zo ga ik vaker mediteren, wandelen in de natuur, lezen, schrijven, schoonmaken of luisteren naar sound healing. Deze dingen helpen mij om te aarden en naar binnen te keren.Ik verdiep me ook in het helen van je inner child. Dit brengt me terug naar mijn kern en de vastenmaand geeft me de ruimte om dit proces aan te gaan. Eerlijk gezegd voelt Ramadan voor mij elk jaar weer een beetje anders, want ik ben natuurlijk elke keer weer een andere versie van mezelf.”

“Vasten is als een
 vorm van meditatie” 

Met het radioprogramma Suhoor Stories breng jij, samen met de zes andere presentatrices, dagelijks de ochtendrituelen van meer dan een miljoen Nederlanders onder de aandacht. Waarom is dat volgens jou belangrijk? 

“Er zijn eerder amper Ramadan programma's geweest in de Nederlandse media. Het idee van dit programma lag er al een tijdje. Uiteindelijk kwamen wij dit jaar bij elkaar door een oproep van Nora Akachar. Zij wilde heel graag dat een all-female team dit programma zou gaan presenteren. Doordat we dus zeven dagen te horen zijn met elke dag een andere host, kunnen we ook onze eigen inbreng doen met onze eigen gekozen gast en topics die we belangrijk vinden. 

Er valt nog zoveel te leren en daarom nodigen wij graag verschillende mensen uit om over uiteenlopende onderwerpen te praten. Ik probeer tijdens mijn uitzendingen gesprekken te voeren over het spirituele aspect van Ramadan en hoe we deze maand dichter bij onszelf kunnen komen. Hiermee hoop ik bewustzijn te creëren en anderen te inspireren. Ik geloof echt dat het meant to be is dat wij als millennial moslima’s dit programma presenteren, because we know what it feels like.”

Wat is jouw mooiste suhoor story tot nu toe? En heb je een bepaald ritueel tijdens suhoor? 

“Als kind zat ik op een islamitische basisschool, dus voor mij begon de Ramadan al vroeg. We mochten zelfs suhoor op school doen. 's Ochtends vroeg werden we opgehaald met busjes en gingen we gezamenlijk bidden en eten op onze versierde school. Daar heb ik de mooiste herinneringen aan. Nu ik ouder ben bestaat mijn suhoor vooral uit eten, haha. Ik probeer zo gezond mogelijk te eten zoals noten, fruit, dadels en een beetje soep, maar nooit teveel. Daarnaast vind ik het fijn om woedoe (rituele wassing, red.) te verrichten. Zo kan ik mijn intentie hernieuwen en oude energie letterlijk wegspoelen met water.”

“We mochten zelfs
 suhoor op school doen”

Last but not least: wat hoop jij mee te geven aan de luisteraars van Suhoor Stories?

“Ramadan zorgt voor discipline, maar leert mij ook om zachter met mezelf te zijn. Doordat je meer tijd hebt, kan je ook meer observeren. Wat gebeurt er in je hoofd? Wat hoor je eigenlijk? Het is daarom ook een confronterende maand, want je hebt direct te maken met jouw ego en emoties. Veel mensen hebben de behoefte om dat te negeren of om afleiding te zoeken. Terwijl Ramadan ons juist uitnodigt om dat niet te doen, maar juist die diepere laag te ontdekken. Zie het als een cleansing. Dat doe je sowieso fysiek al en emotioneel kun je het ook doen. Door bijvoorbeeld in gebed te gaan en te reflecteren op jezelf. 

Ik hoop luisteraars te inspireren hun eigen inner journey te beginnen. Neem de tijd om op een liefdevolle manier dat proces in te gaan. Daarvoor moeten we onszelf blijven omarmen. Want zodra je goed zorgt voor jezelf, gaat het ook goed met jouw omgeving: je relaties, werk en ambities. Het is niet makkelijk, dus onthoud: go easy on yourself.” 

• Deel

Ilham Oukhiar

(Oud) Freelance Journalist