Raisa schudt geen handen van mannen: "Je moet zelfbeschikking hebben over je lichaam"

Waar veel mensen anderen groeten door elkaar een hand te geven, zegt Raisa Ghazi (35) mannen voortaan liever gedag zonder aanrakingen. Op socials deelt ze sinds vorige maand hoe het is om dit niet meer te doen en wat voor reacties - spoiler: vaak...

  • 3:37
  • Lees meer
  • 3:37
Lees
Verder
  • 4:18

Philsan: “Iemand zei ooit tegen mij: oh ik wist niet dat zwarte mensen ook om het klimaat geven”

Lees
  • 5:21

Spot On-volgers over menstruatieklachten: “Ik plan mijn leven om mijn menstruatie heen”

Lees
  • 3:37

Raisa schudt geen handen van mannen: "Je moet zelfbeschikking hebben over je lichaam"

Lees
  • 4:18

Philsan: “Iemand zei ooit tegen mij: oh ik wist niet dat zwarte mensen ook om het klimaat geven”

Lees
  • 5:21

Spot On-volgers over menstruatieklachten: “Ik plan mijn leven om mijn menstruatie heen”

Lees

empowering

Maan (39) ervaart hevige menstruatieklachten: “Ik krijg verlammingsverschijnselen in mijn benen”

  • Artikel
  • 30 mei 2024

Sinds Maan (39) zich kan herinneren heeft ze veel last van haar menstruatieklachten. Het is soms zo erg dat ze elke maand drie weken lang pijn ervaart. Door haar verhaal te delen met anderen hoopt ze dat hier meer aandacht voor komt. “Heel vrouwen hebben hier last van.”

Sherisa ervaart racisme binnen haar familie: "Het zijn altijd weer die domme n*gers"

  • Artikel
  • 23 mei 2024

Sherisa Miller (34) wordt, samen met haar broertje, al sinds kleins af aan gewezen op hun donkere huidskleur. Als Hindoestaans-Surinaamse is Sherisa te donker volgens haar oma. Na jarenlang gediscrimineerd te zijn verbreekt ze het contact met haar oma.

Arabela: “De gevolgen van de Roma genocide zijn vandaag nog steeds zichtbaar”

  • Artikel
  • 22 mei 2024

Docent Arabela Ichim (34) is Roma, een van oorsprong Nomadisch volk dat volgens historici oorspronkelijk uit India komt. Ze is trots op haar familiegeschiedenis en haar gemeenschap, maar ziet dat discriminatie jegens Roma vandaan de dag nog steeds voorkomt.

Zeynep (28) hield haar relatie 4 jaar lang geheim: ‘Een Nederlandse jongen wordt niet geaccepteerd bij ons’

  • Artikel
  • 16 mei 2024

Wanneer Zeynep Fermanova (28) een relatie krijgt met een Nederlandse man wordt al snel duidelijk dat haar familie niet achter de relatie staat. “Hij is Nederlands en niet Islamitisch.”

Ex-beauty influencer Laila Tahri verloor 50.000 volgers na bekering: “Ik moest samenwerkingen afzeggen”

  • Artikel
  • 09 mei 2024

Laila Tahri (27) is een succesvolle content creator en deelt op haar platform alles over sport en gezondheid gerelateerd. Sinds zij zich heeft bekeerd tot de islam, heeft ze haar leven compleet omgegooid met alle gevolgen nadien. “Niemand verwachtte dit van mij.”

Nisrine (24) over jong ondernemen en het verlies van beide ouders: “Ontiegelijk moeilijk zonder mijn vangnet”

  • Artikel
  • 02 mei 2024

Nisrine Bekhaj (24) is 19 jaar als ze begint met haar onderneming, een krullenkapsalon dat uitgroeit tot een groot succes. Met nu een tweede salon in Dubai op komst, voelt dit voor haar als een droom die uitkomt. Toch is dat lang niet altijd even makkelijk geweest.

Lenna’s relatie liep stuk nadat ze erachter kwam dat ze is besneden: “Hij ging naar prostituees"

  • Artikel
  • 25 apr 2024

Eerder sprak Spot On met Lenna van den Haak (44) over hoe zij op haar 25e ontdekte dat zij was besneden. Een ontdekking die haar leven compleet op z’n kop zet. In onze nieuwe aflevering gaat ze dieper in op de impact van deze gebeurtenis op haar relatie. “Hij zocht zijn heil elders.”

Chaima (28): “Mijn schulden liepen op tot €41.000, waaronder bij Klarna”

  • Artikel
  • 19 apr 2024

Elke keer dat Chaima iets bij Klarna bestelt, krijgt ze een kick en kan ze niet stoppen met het kopen van nieuwe spullen. Maar op haar 23ste belandt ze in een flinke puinhoop. Ze gaat namelijk de schuldsanering in met een schuld van €41.000, waarvan €7000 bij Klarna.

Sam bekeerde zich tot de Jehovah’s Getuigen en werd verbannen: “Het was écht een sekte”

  • Artikel
  • 11 apr 2024

Sam Hakeddin (33) groeide op als moslim, maar koos op 20-jarige leeftijd voor een leven als Jehovagetuige. Toen Sam erachter kwam dat die op vrouwen viel is die verstoten door de gemeenschap.

Donna (26) over de crisis in Congo: “Ik dacht: shit, hoezo weet ik dit helemaal niet?”

  • Artikel
  • 09 apr 2024

Zangeres en FunX DJ, Donna Senders (26), heeft een Nederlandse en Congolese achtergrond en leerde door de crisis in Congo meer over haar Congolese roots. Zij zet zich nu in om meer aandacht te vragen voor de situatie daar.

Van een jetsetleven tot bekeerling met modest fashionmerk: ‘Mijn leven stond compleet op z’n kop’

  • Artikel
  • 05 apr 2024

Het leven van Veronique Coumans (31) is allesbehalve standaard. Ze stopt met school voor modellenwerk, wordt op haar 22e moeder en richt daarna een succesvol kledingmerk op. Als ze zich bekeerd, besluit ze het roer opnieuw om te gooien. “Mensen zeiden dat ik was doorgedraaid.”

Fatima Mernissi (1940-2015): “Opvallend dat Europese vrouwen zo obsessief bezig zijn met diëten, sporten en denken dat ze vrij zijn”

  • Artikel
  • 26 maa 2024

Het is Women’s History Month en daarom zet Spot On de inspirerende Fatima Mernissi (1940-2015) in de spotlight. Ze schreef verschillende boeken over de positie van de vrouw in de islam, maar had ook kritiek op de status van de vrouw in het Westen. Een geliefde en gehate vrouw.

Ruveyda organiseert iftar voor jongeren met downsyndroom: "Ik wil ze laten zien dat ze geaccepteerd worden"

  • Artikel
  • 21 maa 2024

Vandaag, op Wereld Downsyndroom Dag, organiseert Ruveyda een iftar voor jongeren met het syndroom van Down en hun families. Haar motivatie achter dit initiatief is haar broertje Ali (10) die zelf ook het syndroom van Down heeft.

Sosha Duysker over het taboe op racisme: ‘Mensen vonden het moeilijk om te benoemen welke huidskleur ik heb’

  • Artikel
  • 20 maa 2024

Haar ouders spraken vroeger niet met Sosha Duysker (32) over racisme. En tot voor kort vond de oud Spot On-host het zelf ook moeilijk om dit thema aan te kaarten bij vrienden. Toch maakte ze er een serie over. “Ik heb goede hoop.”

Miryana is niet islamitisch maar vast al vier jaar mee met de ramadan: ‘Mensen vragen zich af waarom ik mezelf dit aandoe.’

  • Artikel
  • 19 maa 2024

Miryana (19) besloot vier jaar geleden te beginnen met vasten tijdens de ramadan. Ze zat in de vierde klas op de middelbare school en vond het erg mooi om te zien dat haar islamitische vrienden vasten. “Ik voel me gezond na het vasten.”

Salem begon op het vmbo en is nu arts: "Leraren zeiden tegen mijn ouders om niet veel van mij te verwachten”

  • Artikel
  • 06 maa 2024

Het doorzettingsvermogen van Salem Zeggay (37) roept bewondering op van de buitenwereld, maar jarenlang zichzelf moeten bewijzen brengt ook veel verdriet met zich mee: "Ik voelde me heel lang niet gezien.”

Buikdanser Sarah Safi Harb (34): “Mijn ouders zien dat dit mij gelukkig maakt en ik weet dat diep in hun hart dit het allerbelangrijkste is voor hen.”

  • Artikel
  • 01 maa 2024

Sarah Safi Harb (34) besloot 12 jaar geleden zich volledig te storten op haar passie: Raqs Sharqi - beter bekend als buikdansen in de Westerse wereld. Lesgeven doet ze met een missie. “Het allerbelangrijkste vind ik dat dit blijft bestaan voor ons vrouwen zelf, vooral Arabische vrouwen. Blijf Arabische muziek opzetten, dans met je dochters en nichtjes, maak er een gewoonte van om bijeen te komen en te dansen, zo behouden we deze kunstvorm.”

Amber is opgegroeid met een bejaarde vader: “Mensen denken dat hij mijn opa is”

  • Artikel
  • 28 feb 2024

Amber (18) groeide op in een vrij ongebruikelijke situatie: haar vader was 62 jaar oud toen ze werd geboren. Inmiddels is hij 80 jaar oud en nog steeds in de picture. Alleen rooskleurig was het niet altijd.

Profvoetbalster Samya Hassani: “Ik heb vaak genoeg naar mijn hoofd gekregen dat ik niet topsport waardig ben, maar ik ben blijven knokken”

  • Artikel
  • 23 feb 2024

Spot On was afgelopen woensdag bij de Diversity Sport Awards in het Concertgebouw in Amsterdam. Door de menigte door vinden we profvoetbalster Samya Hassani (24) die momenteel speelt bij Telstar Vrouwen. Je kunt haar ook kennen van het Marokkaanse dames elftal. Gisteravond won Samya de prijs voor beste sportvrouw van het jaar. Wij stelden haar wat vragen.

Sioe Jeng (32) over het breken met haar moeder: “Ik heb alles gedaan om haar trots te maken”

  • Artikel
  • 22 feb 2024

De Amsterdamse Sioe Jeng Tsao (32) vertelt openhartig in een nieuwe Spot On aflevering hoe het is om niet geaccepteerd te worden door haar ouders wegens haar relatie met een vrouw en hoe dat voor een breuk in haar relatie met haar moeder heeft gezorgd.

Maya-Nora Saaid is TikTokjournalist bij Middle East Eye: “De hoop van de mensen in Palestina, is mijn brandstof om door te gaan”

  • Artikel
  • 16 feb 2024

Van nieuws brengen over Midden-Oosten krijgt ze energie, maar de oorlog in Gaza maakt haar verdrietig en moe. Toch kan TikTokjournalist Maya-Nora Saaid (30) niet wegkijken. “Ik wil de wereld laten zien wat daar gebeurt.” Spot On gaat met Maya-Nora in gesprek over haar drijfveren én op welke manier zij het nieuws vanuit een ander perspectief brengt.

Celebrate and educate: deze films en series moet je zien voor Black History Month

  • Artikel
  • 14 feb 2024

Tijdens Black History Month worden sleutelfiguren uit de Afro-gemeenschap uit de gehele wereld gevierd en erkend. Wij maakten voor jullie de ultieme lijst van films en series die je gezien moet hebben.

Dit is wat je moet weten over Black History Month

  • Artikel
  • 08 feb 2024

Februari staat wereldwijd bekend als Black History Month. De gehele maand worden de bijdragen van de Afro-gemeenschap uitbundig gevierd en erkend.

Als eerste binnen je familie studeren: 'Mijn ouders hadden geen flauw idee wat studeren inhoudt'

  • Artikel
  • 03 feb 2024

Als eerstegeneratiestudent, persoon waarvan de ouders niet hebben gestudeerd, ervaar je vaak verschillende obstakels wanneer je als eerste van de familie gaat studeren. We vroegen aan onze Spot On community hoe zij dat hebben ervaren.

Gayl verloor haar huis door woningbrand: 'In één klap was ik alles kwijt'

  • Artikel
  • 01 feb 2024

Midden in de winter stond Gayl Artist (30) samen met haar achtjarige dochter op straat. Ze verloor haar huis door een woningbrand. Aan Spot On vertelt ze over de impact van deze gebeurtenis en de trauma’s die ze hier aan heeft overgehouden.

Mahi en Fraasie vertellen bij Spot On over Gelukkig Gevlucht: ‘Het maken van de documentaire voelde als therapie’

  • Artikel
  • 25 jan 2024

Dat vluchtelingen slechts luie gelukszoekers zijn en zielig gevonden willen worden, zijn vooroordelen die Mahi en Fraasie graag ontkrachten. In de documentaire Gelukkig Gevlucht delen ze de invloed van hun vluchtverleden op hun carrière en persoonlijke leven.

Youssra kwam tijdens een aanrijding onder de bus terecht: ‘Ik zag mijn been tot op het bot open liggen’

  • Artikel
  • 24 jan 2024

Bijna twee jaar geleden werd Youssra Aarab (20) aangereden door een bus toen ze met haar scooter door Utrecht reed. Toen ze haar been onder de bus vandaan trok, zag ze haar been en voet tot op het bot open liggen. “Ik dacht dat ik nooit meer zou kunnen lopen.”

Spot On-host Zakia Picolina over sporten: ‘Ik werd gepest omdat ik niet goed was in gym’

  • Artikel
  • 19 jan 2024

Stel je voor: je scrollt door je sociale media en overal zie je mensen enthousiast praten over hun goede voornemens. Gezonder eten, meer slapen, maar het meest voorkomende voornemen? Juist, meer sporten. Laat me je vertellen, dat sporten – nou, dat was nou echt NIET mijn ding.

Zangeres Esma werd gepest vanwege haar wijnvlekken: ‘Kinderen zeiden dat ik besmettelijk was’

  • Artikel
  • 18 jan 2024

Esma (28) werd als jong meisje gepest vanwege de wijnvlekken op haar lichaam. Op TikTok deelt ze over deze nare ervaringen. “Mensen weten vaak niet wat wijnvlekken zijn.”

Charisma leefde van de voedselbank en ging als eerste van haar familie studeren: ‘Ik voelde me een buitenstaander op de universiteit’

  • Artikel
  • 17 jan 2024

Eerstegeneratiestudenten, wiens ouders niet hebben gestudeerd, lopen in het hoger onderwijs tegen meer obstakels en onzekerheden aan. Charisma Hehakaya (31) kan hierover meepraten: “Ik schaamde me voor mijn spreekvaardigheid”.

Çiğdem maakt een fotoboek over de eerste generatie Turkse vrouwen in Nederland: ‘Het stereotype beeld klopt niet’

  • Artikel
  • 12 jan 2024

Niet alleen waren ze moedig genoeg om naar een ander land te verhuizen, ze voedden hun kinderen op, werkten in fabrieken en ziekenhuizen, reden in felrode auto's, lachten en vierden feest, maar al die dingen zien we niet of nauwelijks terug in de media en in onze archieven. Zonde, vindt fotograaf Çiğdem Yüksel. Zij maakt een fotoboek om de kleurrijke ervaringen van de eerste generatie Turkse vrouwen eindelijk een podium te geven.

Krullenkapster Farida van Get Curly over het leren omarmen van haar krullen: “Ik kreeg brandwonden door het stijlen van mijn haar”

  • Artikel
  • 11 jan 2024

Farida Choukoud (36), ook bekend als de krullenkapster achter Get Curly, weet als geen ander hoe belangrijk het is om je natuurlijke krullen te omarmen. Deze zelfacceptatie kwam echter niet vanzelf, Farida worstelde jarenlang met schaamte rondom haar krullen. "Ik wilde steil haar, net zoals andere meiden om me heen."

Oumaima werd ontslagen vanwege haar hijab: ‘Helaas ben ik niet de enige die dit meemaakt’

  • Artikel
  • 29 dec 2023

Vorig jaar werd Oumaima (20) ontslagen toen ze ervoor koos een hijab te dragen. Na haar ontslag besloot ze voor zichzelf te beginnen, maar het incident blijft knagen: “Wat is mijn waarde als moslim in deze samenleving?”

Fraasie en Mahi Khalesi vertellen over de impact van hun vluchtverleden in documentaire: ‘Wij zijn niet zielig!’

  • Artikel
  • 27 dec 2023

Vluchtelingen zijn slechts gelukszoekers, lui en willen zielig gevonden worden. In ‘Gelukkig Gevlucht’ laten Mahi en Fraasie zien wat er waar is van deze vooroordelen. Ze geven een intiem kijkje in hun leven en laten daarmee zien welke impact hun vluchtverleden heeft op hun carrière en in hun persoonlijke leven. “Het verhaal dat wij delen hoor je normaal niet in de media.”

Voormalig vluchtelingen Fraasie en Mahi Khalesi over Ter Apel: ‘Mensen zijn immuun geworden voor het leed’

  • Artikel
  • 27 dec 2023

In het overvolle aanmeldcentrum Ter Apel slapen mensen in wachtruimtes op vieze matrassen, meldt NOS Nieuws. Mahi en Fraasie, hoofdpersonen in de nieuwe documentaire ‘Gelukkig gevlucht’ vertellen hoe zij als voormalig vluchtelingen naar deze situatie kijken en welke azc-herinneringen dit bij hen naar boven brengt.

Spot On-host Zakia Picolina over online haat: “Sommige comments maken me misselijk”

  • Artikel
  • 24 nov 2023

Als Spot On-host, spreker en influencer krijg ik steeds vaker te maken met online haat. Het is alleen niet altijd even makkelijk om die negativiteit te laten voor wat het is. In dit artikel deel ik met jullie mijn ervaringen en geef ik tips om hiermee om te gaan. Read and learn…

Politiekpraat met Aalâa Alrubey (DENK): “Beslissingen moeten niet langer meer over ons, maar met ons worden gemaakt”

  • Artikel
  • 20 nov 2023

In de aanloop naar de verkiezingen zetten we vijf biculturele vrouwen in de politiek in de schijnwerpers. In deze serie “Politiekpraat”, gaan we dieper in op de verhalen, uitdagingen en successen van deze inspirerende vrouwen in hun strijd voor een betere samenleving. Deze week in de spotlight: Aalâa Alrubey van DENK.

Politiekpraat met Milka Yemane (GroenLinks): “De systeemverandering die plaats moet vinden gaat van een hele lange adem zijn. Maar juist daarom mogen we niet opgeven”

  • Artikel
  • 15 nov 2023

In de aanloop naar de verkiezingen zetten we vijf biculturele vrouwen in de politiek in de schijnwerpers. In deze serie “Politiekpraat”, gaan we dieper in op de verhalen, uitdagingen en successen van deze inspirerende vrouwen in hun strijd voor een betere samenleving. Deze week in de spotlight: Milka Yemane van GroenLinks.

“Ik dacht dat niemand van mij kon houden” actrice Sarah Janneh over de impact van discriminatie en fatshaming

  • Artikel
  • 09 nov 2023

Actrice Sarah Janneh (29) kreeg op jonge leeftijd al te maken met discriminatie en fatshaming. Hierdoor groeide ze op met de gedachte dat niemand van haar lichaam kon houden en dat liefde niet voor haar bestemd was. Nu zet ze zich in voor representatie die ze zelf destijds heeft gemist.

Politiekpraat met Hülya Kat (D66): “We kunnen blijven klagen, maar als je echt verandering wil, moet je stemmen”

  • Artikel
  • 08 nov 2023

In de aanloop naar de verkiezingen zetten we vijf biculturele vrouwen in de politiek in de schijnwerpers. In deze serie “Politiekpraat”, gaan we dieper in op de verhalen, uitdagingen en successen van deze inspirerende vrouwen in hun strijd voor een betere samenleving. Deze week in de spotlight: Hülya Kat van D66.

Politiekpraat met Liyah Park (BIJ1): “Als mensen zoals ik niet de politiek in gaan, dan blijft alles zoals het altijd al was”

  • Artikel
  • 03 nov 2023

In de aanloop naar de verkiezingen zetten we vijf biculturele vrouwen in de politiek in de schijnwerpers. In deze serie “Politiekpraat”, gaan we dieper in op de verhalen, uitdagingen en successen van deze inspirerende vrouwen in hun strijd voor een betere samenleving. Deze week in de spotlight: Liyah Park van BIJ1.

Meera werd ontmaagd door haar verkrachter: “Uit schaamte heb ik het niemand verteld”

  • Artikel
  • 02 nov 2023

Toen Meera Nankoe (33) negentien jaar oud was, werd ze het slachtoffer van verkrachting door een zogenaamde ‘vriend’. Uit schaamte en door het taboe rondom seks in haar gezin, heeft ze dit lange tijd voor zichzelf gehouden. “Ik was bang dat ik hier de schuld van zou krijgen.”

Who run the world? GIRLS! 5x wat jullie zouden doen als je in de politiek zat

  • Artikel
  • 01 nov 2023

Stel je een wereld voor waarin vrouwen aan de macht staan: van gelijke beloning en het bestrijden van gendergerelateerd geweld tot het afschaffen van die vervelende ‘pink tax’ op producten voor vrouwen... We vroegen jullie welke moves je zou maken als jij in de politiek zat. Dit zijn een paar van jullie antwoorden.

Politiekpraat met Fatihya Abdi (PvdA): “Door gebrek aan representatie worden bepaalde problemen niet gezien”

  • Artikel
  • 27 okt 2023

In de aanloop naar de verkiezingen zetten we vijf biculturele vrouwen in de politiek in de schijnwerpers. In deze serie “Politiekpraat”, gaan we dieper in op de verhalen, uitdagingen en successen van deze inspirerende vrouwen in hun strijd voor een betere samenleving. Deze week in de spotlight: Fatihya Abdi van de PvdA.

Saviera: “Na mijn maagverkleining kwamen alle trauma’s omhoog”

  • Artikel
  • 26 okt 2023

Er wordt vaak gezegd dat een maagverkleining de easy way out is wanneer je wil afvallen, echter worden de gevolgen vaak onderschat en kan het mentaal erg zwaar zijn. Saviera Davids (25) weet er alles van. Na haar maagverkleining kwamen alle trauma’s uit het verleden ineens omhoog.

Je naam wijzigen als deze herinnert aan het slavernijverleden? Sabrina en Irene helpen hierbij

  • Artikel
  • 20 okt 2023

Wist je dat je jouw achternaam kan laten wijzigen als die herinnert aan het pijnlijke slavernijverleden? Sinds kort is dit ook in Rotterdam mogelijk. Het proces kan erg emotioneel zijn, daarom bieden Sabrina Starke en Irene Agyeman Hin bij het naamswijziging loket emotionele steun en begeleiding.

Lisayra’s zoontje overleed aan de gevolgen van vroeggeboorte: “Ik had echt de hoop dat hij het zou halen”

  • Artikel
  • 19 okt 2023

Na een zwangerschap van 24 weken werd Lisayra van Doorn’s (28) zoontje Kyan te vroeg geboren. Ze hadden slechts een maand samen, waarna Lisayra afscheid van hem moest nemen. Bij Spot On vertelt zij over de emotionele weken na haar bevalling.

Saffa verloor haar moeder aan kanker: “Ik ren deze marathon voor haar”

  • Artikel
  • 14 okt 2023

Zo’n zes jaar geleden verloor Saffa Farzkenary (25) haar moeder aan kanker na een strijd van slechts twee maanden en tien dagen. Het hardlopen gaf Saffa de kans om haar leven weer op te pakken. Morgen gaat ze de uitdaging aan tijdens de marathon in Amsterdam. “Namens KWF ren ik voor mama.”

Migiza Victoriashoop maakt met ‘Thuis in Amsterdam’ Stadsarchief inclusiever: “Het voelt alsof we nu écht gehoord worden"

  • Artikel
  • 13 okt 2023

Migiza Victoriashoop, Hoofd Collecties bij Stadsarchief Amsterdam, startte het project 'Thuis in Amsterdam' om onderbelichte Amsterdamse groepen de ruimte te geven in het stadsarchief. Spot On spreekt haar om te praten over het belang van dit project.

Upcoming artiest Andrea Rafaella en haar moeder Deborah over leven met een chronisch zieke moeder: “Ik was bang om mijn moeder te verliezen”

  • Artikel
  • 12 okt 2023

Andrea Rafaella (18) en haar moeder Deborah (41) zijn razend populair op TikTok, vanwege hun grappige filmpjes. Wat velen niet weten is dat Deborah al jaren chronisch ziek is. Deborah: “Ik was onder behandeling van kanker toen ik zwanger werd van Andrea.”

“Mijn moeder pleegde euthanasie vlak voor mijn bevalling”, influencer Jørney over hoe de Islam troost biedt

  • Artikel
  • 05 okt 2023

Wanneer influencer Jørney Hendrikx (26) hoogzwanger op bezoek gaat bij haar moeder, hoort ze totaal onverwachts dat haar moeder euthanasie heeft gepleegd. Het nieuws komt als een shock, maar tijd om het te beseffen is er niet. “Een paar uur later braken mijn vliezen en moest ik bevallen.”

“Als adoptiekind voelde ik me vaak eenzaam”, Alka over hoe yoga haar hielp in de zoektocht naar haar Indiase roots

  • Artikel
  • 04 okt 2023

Alka Kumbhar (37) was negen maanden oud toen ze door haar Nederlandse ouders werd geadopteerd uit India. Ze groeide op in Veldhoven, waar ze door haar witte omgeving al gauw voelde dat ze anders was. Tijdens de zoektocht naar haar Indiase roots vond ze zichzelf én haar liefde voor yoga: “Het hielp me mijn roots te omarmen.”

7x tips van Zakia Picolina over wat je kunt doen als je gepest wordt als volwassene

  • Artikel
  • 29 sep 2023

Pesten onder volwassenen gebeurt vaker dan je denkt. Hoe herken je het? En hoe zorg je ervoor dat het stopt? Zakia Picolina geeft zeven tips om af te rekenen met pesters. Gebaseerd op haar eigen ervaringen als coach en met online pesters.

“Ik werd vroeger gepest om mijn snor”, waarom Zainab een film maakte over geïnternaliseerd racisme

  • Artikel
  • 28 sep 2023

Wanneer Zainab Goelaman (31) als klein meisje van een klasgenoot te horen krijgt dat ze een snor heeft, begint haar afkeer tegen haar niet-Westerse uiterlijk: “Ik wilde bij de witte kinderen horen.” Nu heeft ze er een film over gemaakt, genaamd SNOR, die deze week te zien is op het Nederlands Film Festival.

“Mijn man noemde me jarenlang ‘gorilla’ vanwege mijn overbeharing”, 3x jullie ervaringen met pesten als volwassene

  • Artikel
  • 27 sep 2023

Pesten wordt vaak geassocieerd met de kindertijd, maar helaas blijft het ook voor veel volwassenen een pijnlijke realiteit. In dit artikel heb ik, Zakia Picolina, onze Spot On-volgers gevraagd om hun ervaringen te delen, en deel ik ook een stukje van mijn persoonlijke verhaal.

Wendy over haar onbewuste zwangerschap: "Ik besefte het me pas toen ik aan het bevallen was"

  • Artikel
  • 21 sep 2023

Wendy Monteiro (31) wist niet dat ze zwanger was toen ze midden in de nacht wakker werd door hevige krampen. Voor ze het wist was ze aan het bevallen.

“Ik ben in één klap elf familieleden verloren”, Zakia spreekt twee betrokkenen van de aardbeving in Marokko

  • Artikel
  • 15 sep 2023

Spot On staat stil bij de aardbeving in Marokko om meer aandacht te vragen voor de slachtoffers. Zakia spreekt Mina el Kadiri en Kaoutar Ait el Bachir, die allebei familieleden hebben in het getroffen gebied.

'Ik had heel veel haaruitval', 5x jullie onzekerheden na de zwangerschap

  • Artikel
  • 08 sep 2023

Het moederschap is een avontuur vol liefde, maar achter de schattige babyfoto's schuilt vaak een andere kant. Voor dit artikel heb ik, Zakia Picolina, Spot On-volgers gevraagd om hun onzekerheden na de zwangerschap te delen en deel ik ook mijn eigen ervaring.

“Je kunt je heel eenzaam voelen in een wit bedrijf”, Sarita geeft privilege-trainingen op de werkvloer

  • Artikel
  • 30 aug 2023

Als inclusiecoach geeft Sarita Bajnath (45) trainingen om racisme en uitsluiting zichtbaar te maken op de werkvloer. Want pas dan kan ongelijkheid worden aangepakt. “Je denkt dat er iets mis is met jou, maar eigenlijk ligt het ergens anders aan.”

“Mensen kennen het ‘Indo-verhaal’, maar dat is niet mijn verhaal”, theatermaker Dewi over de onzichtbaarheid van Javanen

  • Artikel
  • 25 aug 2023

Theatermaker Dewi Kasmo (35) vertelt in haar nieuwe voorstelling ‘LUSU Duizend Dagen’ de ongehoorde verhalen van Javaanse-Surinamers in Nederland. Haar eigen familiegeschiedenis inspireerde haar om dit te doen. “Dat mensen er niets van weten, doet pijn.”

Spot On is gekwalificeerd voor een Televizier-Ster 2023, stem nu!

  • Artikel
  • 22 aug 2023

We voelen ons super vereerd! Spot On is namelijk gekwalificeerd voor een Televizier-Ster in de categorie online-videoserie 2023. Lees hier hoe jij ons kunt helpen die prijs te winnen.

Date tips van single mom Joann: ‘Voel je niet schuldig’

  • Artikel
  • 02 aug 2023

Daten als single mommy, hoe doe je dat? Joann (25) is onlangs moeder geworden van haar eerste kindje en merkt dat ze nu anders kijkt naar het vinden van de juiste romantische partner dan voorheen. Ze vertelt aan Spot On welke vijf dingen ze nu belangrijk vindt.

5x dit wist je nog niet over Keti Koti

  • Artikel
  • 01 jul 2023

Op 1 juli 1863 werd de slavernij afgeschaft in Suriname en het Caribisch gebied. Op deze dag wordt jaarlijks Keti Koti gevierd. Maar weet je ook waarom? Hier zijn vijf dingen die jij misschien nog niet wist over Keti Koti.

Door Ira en Ayra Kip eet je tijdens Keti Koti door heel Nederland gratis heri heri (en dit is waarom)

  • Artikel
  • 30 jun 2023

Op 1 juli wordt er door het hele land gratis heri heri uitgedeeld. De maaltijd met cassave, zoete aardappel, banaan, zoute vis en ei werd vroeger op de plantages gegeten door de tot slaaf gemaakten. Ira Kip: “Met ‘Free Heri Heri’ willen we zorgen voor verbinding. Dat begint met meer kennis over dit stukje Nederlandse geschiedenis.”

Rachida en Najima Kharbouch: “Ze onderschatten ons vaak door onze hijab’’

  • Artikel
  • 15 jun 2023

De zussen Rachida en Najima Kharbouch, bekend van het online platform Healthy Sisters, zijn twee succesvolle ondernemers en sinds kort oprichtsters van hun eigen glossy. Bij Spot On vertellen zij hoe het is om onderschat te worden vanwege het dragen van een hijab.

Model Latifa over haar albinisme: “Ik geloof nu dat ik mooi en goed genoeg ben”

  • Artikel
  • 13 jun 2023

Op 13 juni is het Internationale Albinismedag. Op deze dag wordt aandacht gevraagd voor de achtergestelde positie van mensen met albinisme. Latifa Mwazi (22) deelt hoe zij van de onzekerheid over haar uiterlijk haar kracht heeft gemaakt.

Saffa over de strijd in Sudan: “Elk gesprek voelt alsof het de laatste kan zijn”

  • Artikel
  • 02 jun 2023

Sinds 15 april vechten het leger en de paramilitaire groep Rapid Support Forces (RSF) tegen elkaar in Sudan. Door de strijd verkeert het land en haar 46 miljoen inwoners in een humanitaire crisis. Saffa Khalil (24) heeft Sudanese roots en kijkt kritisch naar de berichtgeving.

Dit is waarom je blijer wordt van duurzame kleding kopen, volgens duurzaamheidsactivist Sara Dubbeldam

  • Artikel
  • 31 mei 2023

Sara Dubbeldam (35) veranderde van een shopaholic in een sustainable fashion activist. En volgens haar zouden we allemaal blijer worden van een duurzame kledingkast. Zo doe je dat: “De eerste stap is weten wie je bent.”

Een dag een andere vrouw zijn? De leukste antwoorden vanaf de rode loper van de FunX Music Awards

  • Artikel
  • 26 mei 2023

Hoe heerlijk zou het zijn om voor één dag in het hoofd van een andere vrouw te kruipen. Een optreden doen als Beyoncé of een shopsessie als Kim Kardashian. Voor wie zou jij gaan? Wij vroegen het BN’ers op de rode loper van de FunX Music Awards.

Rowena over het verlies van haar schoonmoeder: “Ik zal nooit meer deze liefde voelen”

  • Artikel
  • 25 mei 2023

Rowena Elshot verloor haar schoonmoeder en belandde hierdoor in een depressie. Pas nadat ze een lifecoach had ontmoet besefte ze dat ze nooit écht heeft kunnen rouwen. Bij Spot On vertelt ze over het rouwproces en de impact die het had op haar liefdesrelatie.

Amira (26) verloor haar moeder op jonge leeftijd: “Ik heb me nooit meer veilig gevoeld”

  • Artikel
  • 24 mei 2023

Op jonge leeftijd je ouders verliezen is voor velen een nachtmerrie. Het overkwam danser en theatermaker Amira al Rawi (26). Haar wereld stortte in, maar opgeven zit niet in haar. Wij spreken haar over het verlies en hoe ze ermee leerde leven.

Waarom je jouw stem moet uitbrengen als Turkse Nederlander, volgens Suzan Yücel: “Mijn nichtje in Turkije smeekt mij om te stemmen”

  • Artikel
  • 23 mei 2023

Stel dat je een regering kon wegstemmen in een land waar je niet woont, zou je dat dan doen? Met dit dilemma liep Suzan Yücel (35) lang rond. In de docu ‘Mijn Turkse Stem’ onderzoekt ze of ze haar stemrecht wil gebruiken, ondanks dat ze niet dáár maar in Nederland woont.

“Ik werd ‘een neppe Javaan’ genoemd”, Aimée (24) over cultural imposter syndrome

  • Artikel
  • 16 mei 2023

Je wel of niet ergens thuis voelen, je wel of niet ‘genoeg’ [insert culturele achtergrond] voelen: voor biculturele mensen is ‘cultural imposter syndrome’ real. Zo ook voor Aimée Kromoprajitno (24) die haar Javaans-Surinaamse afkomst onderzoekt.

“Door mijn scheiding had ik het gevoel dat ik had gefaald” Nurdan Atasever trouwde op jonge leeftijd

  • Artikel
  • 11 mei 2023

Als jong meisje uit een gebroken familie verlangde Nurdan al op jonge leeftijd naar een eigen gezin. Ze trouwde op haar eenentwintigste, maar het huwelijk was niet wat ze ervan verwacht had. “Ik wilde niet net als mijn moeder zijn.”

5x de meest gênante gewoontes volgens jullie

  • Artikel
  • 09 mei 2023

Altijd te laat komen, appjes negeren of het vergeten van verjaardagen. Het zijn gewoontes waar we ons stiekem voor schamen en moeilijk af te leren zijn. But don’t worry, you're not alone sis. Dit zijn een paar gênante gewoontes die jullie met ons deelden.

“Ik had het gevoel dat ik het nooit goed genoeg deed”, Hanan Challouki open over moederschap struggles

  • Artikel
  • 02 mei 2023

Hanan Challouki (30) werd in het eerste jaar als moeder overvallen door twijfels en onzekerheden rondom het ouderschap. In haar boek ‘Imposter moeder’ deelt ze nu haar struggles. “Het gevoel dat je het nooit goed aan het doen bent, is heel pijnlijk.”

Babeth Fonchie Fotchind over de power van poëzie: “Ik breng het onzegbare onder woorden”

  • Artikel
  • 19 apr 2023

Als je wel eens poëzie leest, herken je het vast: poëzie kan je raken op een deeper level. Volgens dichter Babeth Fonchie Fotchind (29) is dat precies de kracht van de kunstvorm. Het oppakken van de pen bracht haar empowerment. “Door gedichten te schrijven kon ik mijn stem als jonge vrouw voor het eerst uiten.”

Biculturele vrouwen hebben er meer kans op: 5x wat je nog niet wist over PTSS

  • Artikel
  • 14 apr 2023

Een posttraumatische stressstoornis (PTSS) is vaak het gevolg van een traumatische ervaring, bijvoorbeeld huiselijk geweld. Maar wist je dat niet iedereen deze stoornis ontwikkelt na zo’n heftige ervaring? We zetten hieronder nog een paar verrassende feiten voor jou op een rij.

Sevval maakt radio tijdens Ramadan: “Deze maand is een opportunity om dichter bij mezelf te komen”

  • Artikel
  • 12 apr 2023

Tijdens Ramadan dit jaar wordt er voor het eerst een radioprogramma uitgezonden dat wordt gepresenteerd door zeven islamitische vrouwen. Suhoor Stories draait om de ochtendrituelen van meer dan een miljoen Nederlandse moslims tijdens suhoor, de maaltijd voor zonsopgang.

Samaa (23) strijdt voor inclusieve technologie: “Ik weet hoe het voelt om excluded te zijn”

  • Artikel
  • 07 apr 2023

Algoritmes die onder andere jouw Instagram feed bepalen zijn niet zo neutraal als je misschien denkt. Veel technologische snufjes bevatten onbewust vooroordelen die zelfs kunnen discrimineren. Daarom is er sinds dit jaar extra controle op algoritmes.

5x Dit vinden jullie nergens dan thuis

  • Artikel
  • 05 apr 2023

Soms kan je ergens wonen, maar is het nog niet direct een thuis. Wat betekent thuis zijn voor jou? Wij vroegen het jullie. Hieronder een selectie van de mooiste reacties.

5x Als je alleen thuis bent, doen jullie dit

  • Artikel
  • 29 maa 2023

We hebben allemaal guilty pleasures die we liever niet met anderen delen. We vroegen jullie ons te laten weten wat die van jullie zijn. Hieronder een selectie van de reacties op de vraag: Wat doen jullie als jullie alleen thuis zijn?

Zainab en Salma maakten de serie die ze zelf misten: “Jonge hijabi’s zijn heel lang niet gehoord”

  • Artikel
  • 22 maa 2023

Meisjes met een hoofddoek hoeven niet ‘gered’ te worden, maar dat is wel wat je vaak ziet op televisie en in films. Met hun serie Katwalk zorgen Salma Chafouk Idrissi en Zainab Goelaman voor een diverser beeld van hijabi in de media. Zainab: “Je hoofddoek is niet je hele identiteit. Je kunt nog steeds rapper, skater, hipster of goth zijn.”

Zo word je slowly but steady fitter

  • Artikel
  • 15 maa 2023

Wil jij graag een fit worden maar heb je geen idee hoe je moet beginnen? Nothing to be ashamed of. Gelukkig kun je een aantal kleine stappen nemen om op weg te gaan naar een fit leven. Are you in?

Met deze 5 self-care tips voel jij je straks weer opgeladen

  • Artikel
  • 03 maa 2023

Let’s face it, we hebben allemaal een druk bestaan waarin voor jezelf zorgen een uitdaging is. Daarom hier voor jou vijf tips om jezelf weer helemaal op te laden. Boost je self-care routine!

5x Zo kom je erachter wie je bent (en vier je dat)

  • Artikel
  • 01 maa 2023

Jezelf zijn, het is iets waar veel vrouwen naar streven maar wat makkelijker gezegd is dan gedaan, aren’t we right? Toch hebben wij vijf stappen voor je op een rijtje gezet waarmee je dichterbij jouw authentieke zelf komt. Want je bent het mooist zoals je bent!

KRO-NCRV’s Spot On snelstgroeiende NPO-titel op YouTube

  • Artikel
  • 24 feb 2023

KRO-NCRV’s Spot On is de snelstgroeiende NPO-titel van 2022 op YouTube wat betreft uitkijktijd (+249%) en aantal views (+190%). Procentueel gezien is Spot On op deze gebieden het hardst gestegen ten opzichte van 2021. Het Spot On-kanaal heeft bovendien de meest geconcentreerde vrouwelijke doelgroep, met 91% vrouwelijke kijkers.

6x Dit zouden jullie anders doen dan je ouders: ‘Mijn ouders discrimineren’

  • Artikel
  • 08 feb 2023

We love our parents, we really do. Toch zijn er altijd dingen die je zelf anders zou doen wanneer het gaat om opvoeding. Wat zijn die dingen voor jullie? Wij vroegen het op Instagram. Dit is een greep uit jullie antwoorden.

5x Met deze plannen maak je jouw familiedag of verjaardag dit jaar een succes

  • Artikel
  • 13 jan 2023

Of je nu iets leuks wil doen met je vriendengroep of een gezellig familiedag hebt, een activiteit bedenken voor een groep kan best een challenge zijn! Wij nemen dat graag uit handen en presenteren je: vijf activiteiten om te doen met een grote groep.

5x Die keer dat een man jullie iets uitlegde dat totáál niet nodig was

  • Artikel
  • 11 jan 2023

Wij vrouwen krijgen er allemaal mee te maken: mannen die iets op een neerbuigende manier aan je uitleggen, oftewel ‘mansplaining’. Wij vroegen jullie om de meest onzinnige uitleg die jullie ooit kregen met ons te delen. Hieronder een selectie van de reacties.

Onze Spot On hosts blikken terug op 2022: “Ik had moeite om het droog te houden”

  • Artikel
  • 30 dec 2022

December is de maand van warme chocolademelk met slagroom, lijstjes vol goede voornemens en vooral: reflecteren. Dat doen wij natuurlijk met onze hosts. We vragen Elif, Zakia en Hilal welk interview de meeste indruk op hen heeft gemaakt. Zakia: “Het idee dat je leven van de ene op de andere dag kan veranderen door het verliezen van je grote liefde, vind ik heftig.”

5x Dit is jullie ervaring met discriminatie op de werkvloer

  • Artikel
  • 28 dec 2022

Helaas komt het nog te vaak voor dat er gediscrimineerd wordt op de werkvloer. Of het nu gaat om uiterlijk, religie of gender, iedereen krijgt er wel eens mee te maken. Wij hebben jullie gevraagd om jullie ervaringen met ons te delen. Hieronder een selectie.

Instant mood boosters: 5x hier word je blij van

  • Artikel
  • 23 dec 2022

We hebben allemaal weleens een dipje and that's okay, maar soms wil je het liefst zo snel mogelijk weer blij zijn. Lijkt moeilijk, maar met deze tips heb je binnen no time weer een lach op je gezicht!

Spice up your nieuwjaarsfeest: 5 dingen om te doen!

  • Artikel
  • 20 dec 2022

Not choosing favorites, maar het nieuwjaarsfeest is misschien wel de knaller van het jaar. Alles wat is gebeurd achter je laten en op naar een nieuwe start. Dat vier je met vrienden en het liefst maak je daar natuurlijk het beste nieuwjaarsfeest ooit van! Wij hebben vijf ideeën om jouw Oud en Nieuw feest de beste te maken.

Dit advies hadden jullie graag gekregen toen jullie zestien waren

  • Artikel
  • 14 dec 2022

Als je op je zestiende al de kennis had van nu, wat had je dan anders gedaan? Wij vroegen jullie om te delen wat jullie toen al graag hadden willen weten. Hieronder een selectie uit de ervaringen en de daarbij horende adviezen die jullie met ons hebben gedeeld.

Zo houd je jouw goede voornemen vol!

  • Artikel
  • 07 dec 2022

Goede voornemens zijn van die dingen die je vol goede moed bedenkt, maar die je nooit daadwerkelijk nakomt. Toch? No more, want wij geven je de tips die je nodig hebt om je dit jaar aan je goede voornemen te houden.

Zo help je iemand die verslaafd is

  • Artikel
  • 30 nov 2022

Een verslaving is niet iets wat je zomaar deelt met iedereen en kan daarom heel eenzaam voelen. Maar ook voor de omgeving is het tricky: hoe kan je iemand het beste steunen? We got you: aan de hand van tips van een expert leggen we het aan je uit.