Zakia Picolina over hoe je je jarenlange relatie leuk houdt: “Blijf aantrekkelijk voor elkaar”

Een relatie of huwelijk is niet altijd rozengeur en maneschijn: je moet er samen aan werken. Spot On-host Zakia is al elf jaar samen met haar man. Vanwege onze serie over liefde en relaties vroegen we haar hoe zij en haar partner het leuk houden.

Zakia: “Toen we elkaar in 2012 voor het eerst ontmoetten op 22-jarige leeftijd (ja, we zijn even oud), hadden we direct vlinders in onze buik. Een eindeloze stroom van liefdesberichtjes volgden daarop ook onze bruiloft. Maar laten we eerlijk zijn: elf jaar verder en drie kinderen later veranderen de dingen. Onze relatie moest groeien, net als wijzelf”.

Dit zijn de ingrediënten die ervoor zorgen dat we het nog steeds hartstikke gezellig met elkaar hebben.

1. Communicatie is key

Blijf open en eerlijk met elkaar communiceren. Luister actief naar elkaars gevoelens en gedachten en vermijd het opkroppen van frustraties. In het begin van onze relatie waren we terughoudend in ongemakken met elkaar bespreken. Na verloop van tijd merkten we echter dat het opkroppen van gevoelens tot irritaties leidde. Gelukkig hebben we op een gegeven moment besloten om hier verandering in te brengen. We hebben een goed gesprek gehad en afgesproken om maandelijks een moment te nemen om onze relatie te evalueren en diepgaande gesprekken te voeren.”

2. Zorg voor quality time en blijf daten

Wij reserveren regelmatig tijd voor elkaar zonder afleiding van werk, onze telefoon of andere verplichtingen (en ja, we spreken ook bewust af en toe af zonder onze kinderen ;-) ). Samen leuke activiteiten ondernemen versterkt onze band. Wij beschouwen deze momenten echt als dates. We doffen ons op en reserveren bijvoorbeeld een tafel in ons favoriete restaurant, vaak gecombineerd met een activiteit. We maken een wandeling op het strand, boeken een nachtje weg, houden een ouderwetse filmavond of nemen samen een massage. We praten dan niet alleen over de kinderen of onze rol als ouder maar nemen echt de tijd om het over elkaar als persoon te hebben.”

3. Beschouw je partner niet als vanzelfsprekend

Na een geruime tijd bij elkaar te zijn, kun je dingen snel als vanzelfsprekend beschouwen.  "Ik waardeerde het bijvoorbeeld niet altijd dat mijn man vaak heerlijke maaltijden voor me kookte, me veel helpt met de kinderen en me regelmatig wegbrengt met de auto. Blijf zien wat de ander voor je doet. En blijf moeite voor elkaar doen.”

4. Ken elkaars liefdestaal

“Ik had aan het begin van onze relatie totaal geen idee wat een liefdestaal was en dat er verschillende liefdestalen bestaan.Dit is zo belangrijk omdat het ons in staat stelt om elkaar op een dieper niveau te begrijpen en te geven wat de ander werkelijk nodig heeft. Het bleek dat de manier waarop we onze liefde en genegenheid het liefst ontvangen en uiten, verschilt. Voor mijn man zijn tijd met elkaar doorbrengen en fysieke aanrakingen cruciaal, terwijl ik juist meer waarde hecht aan hulpvaardigheid en complimenten.”

5. Toon waardering

“Wat ik heb geleerd is dat het belangrijk is om dankbaarheid te tonen en waardering uit te spreken voor alle kleine en grote dingen die onze partners voor ons doen. We mogen niet vergeten dat ze ook hun eigen drukke levens en verantwoordelijkheden hebben. Een simpel ’dankjewel’ of een liefdevol gebaar van waardering kan al een wereld van verschil maken. Het herinnert ons eraan dat we elkaars inspanningen opmerken en erkennen. Daarnaast kunnen we onze dankbaarheid tonen door af en toe iets speciaals voor onze partner te doen. Het kan een lieve verrassing zijn, een liefdevol gebaar, of zelfs alleen al wat extra aandacht .”

6. Blijf aantrekkelijk voor elkaar

“Jullie kennen elkaar door en door, wat betekent dat je jezelf ook te comfortabel kunt voelen bij elkaar. En bijvoorbeeld snel de neiging kunt krijgen om als je thuis bent lekker in je lelijke pyjama te gaan zitten. Toch is het belangrijk om moeite te blijven doen voor elkaar en elkaar te blijven verrassen. Probeer jezelf af en toe extra mooi te maken. Laat je partner zien dat je nog steeds aandacht besteedt aan je uiterlijk. Het hoeft niet altijd groots te zijn, ook kleine gebaren kunnen het verschil maken. Draag de kleding waarvan je weet dat je partner het mooi vindt of geef elkaar af en toe een complimentje. Door deze extra moeite voel ik me meer verbonden met mijn partner en houd ik de romantiek en passie in onze relatie levendig, zelfs na al die jaren samen te zijn.”

7. Lachen is goed voor de ziel

“Deel humor met elkaar en relativeer het leven, zelfs in tijden van stress. Wij kunnen bijvoorbeeld in een deuk liggen als de baby voor de zoveelste keer weer een spuitluier heeft of ons dochtertje in de nacht tot drie keer aan toe haar bedje onder kotst. Je kan er soms beter om lachen dan in de stress schieten en boos worden. Het schoonmaken moet je toch, haha.”

Deze zomer komen we met een serie artikelen over liefde, relaties en seks. Jullie kunnen daarvoor via Spot On vragen stellen aan experts. Houd ons instagramaccount in de gaten om jouw vraag te stellen. En lees de antwoorden op die vragen op onze site.

• Deel