Dit is waarom je tijdens de seks huilt, trilt of niest

Non-stop niezen, keihard huilen of heftiger trillen dan een luchtdrukvibrator. Sommige mensen ervaren tijdens of na de seks bijzondere lichamelijke reacties of zelfs fysieke ongemakken. Hoe kan dat eigenlijk? We vroegen het seksuoloog Leila.

Hoe kan het dat je na een orgasme soms niet meer op je benen kan staan?
“Dat valt eigenlijk te onderscheiden in twee groepen. Bijvoorbeeld omdat tijdens de seks door een bepaalde houding bepaalde spieren en bloedvaten zijn afgekneld. Met als resultaat een hardnekkige kramp in je bil. Aan de andere kant heb je ongemakken die ontstaan tijdens of na een orgasme. Tijdens de piek van je orgasme komt er namelijk een soort hormonencocktail vrij in je lichaam. Naast een heerlijk gevoel levert dat soms ook allerlei ongemakken op.”

Een hormonencocktail?
“Zeker! Deze cocktail bestaat uit de stoffen oxytocine, endorfine, dopamine, vasopressine en serotonine. En ieder mens reageert daar verschillend op. Zo zijn er voorbeelden waarbij mensen constant moeten niezen, hun ledematen intens trillen of last krijgen van hartkloppingen. De mogelijke lichamelijke reacties na een orgasme zijn ontelbaar. Maar als je merkt dat je vaak hetzelfde ongemak ervaart betekent het dat je waarschijnlijk gevoeliger bent voor bepaalde stoffen in die hormonencocktail. Soms zijn die stofjes juist weer hele goede pijnstillers. Zo kan door een orgasme hoofd- en menstruatiepijn tijdelijk minder worden. Dit komt door de vrijgekomen endorfine in je lichaam. Zowel vrouwen als mannen hebben een grote hoeveelheid van nature aanwezige oxytocine in hun lichaam. Ook wel het knuffelhormoon genoemd. Als dat vrijkomt overvalt het je met onverwachte gevoelens en dat kan dan weer emotionele reacties ontlokken.  Door de opluchting die je voelt kan je dan spontaan gaan huilen. Dat noemen we dan ‘crymaxing’. Als je trouwens pijn ervaart bij een orgasme zou dit een aanwijzing kunnen zijn voor het ‘Post Orgasmic Illness Syndrome’. Het is raadzaam om in dat geval naar je huisarts te gaan.”

Wat als je je doodschaamt voor zulke reacties?
“Totaal onnodig! We moeten lichamelijke reacties na de seks normaliseren. Ik spreek mensen met huilbuien na de seks, intens trillende ledematen, vaginale scheetjes of ze hebben ontzettend last van de onderrug na standje ‘69’. Ik geef ze altijd hetzelfde advies: maak alles bespreekbaar. Het liefst van tevoren en respecteer elkaars reacties. Schiet iemand in de kramp tijdens een pijp- of befbeurt? Lach er samen om. Want zo ga je het ongemak uit de weg. Uiteindelijk blijft het gewoon een lichamelijke reactie. Je bent echt niet de enige waar dit bij gebeurt. Blijf seks laagdrempelig en op een leuke manier benaderen. Ben je tijdens de seks teveel met mogelijke lichamelijke reacties bezig, dan wordt het alleen maar minder leuk. En dat zou zonde zijn!”

Leila is seksuoloog bij @seksuologenmettwee.

• Deel