Met deze tips komen jij en je sekspartner tegelijk klaar

Klaarkomen is top. Iemand laten klaarkomen is top. Samen, op preciés hetzelfde moment, je hoogtepunt bereiken? The. Absolute. Shit. Al is daar wel wat kennis, tijd en inspanning voor nodig. Hoe zorg je dat jij en je bedpartner tegelijk in extase komen? Hier wat tips.

1. Oefening baart (baby’s en) kunst 

Om tegelijk te finishen, is het belangrijk om te weten hoe je eigen lichaam werkt. Sommigen zullen van zichzelf al moeite hebben met klaarkomen, laat staan tegelijk. Maar het is zeker niet onmogelijk. Waar word jij héél nat, geil of hard van? Wat windt jou op tijdens de seks? En vooral: wat niet? Waar moet jij gekust of aangeraakt worden voordat het echte werk begint? Kom je sneller van orale seks, of juist vingeren of aftrekken? En natuurlijk: welk sekstandje helpt jou het snelst naar een hoogtepunt? Als je al die informatie op een rij hebt, weet je op welke manier jíj in ieder geval de meeste kans van slagen hebt. 

2. Je orgasme versnellen

Eén van de redenen waarom samen finishen zo lastig kan zijn: niet hetzelfde klaarkom-tempo hebben. Heb je moeite met een hoogtepunt bereiken en mag het allemaal wel wat sneller? Hier een paar tips. Ten eerste: warme voeten. Klinkt allesbehalve geil, maar wetenschappers aan de Universiteit van Groningen ontdekten dat (vooral) vrouwen met koude voeten, minder snel én gemakkelijk een orgasme kregen. Dan: fop je hersenen. Als je kreunt, merk je vanzelf dat je ook daadwerkelijk meer opgewonden raakt. Let op: we gaan geen orgasmes faken! Gewoon iets meer en harder kreunen tijdens de seks. Als derde tip: controleer je ademhaling. Begin de seks met langzaam in- en uitademen, hierdoor ben je stress-loos. En dat is nodig voor een hoogtepunt. Als je wil komen, kan je je ademhaling juist versnellen. Kort en diep ademhalen: hier word je geiler van. En als laatste tip voor iedere lezer met een kut: train je bekkenbodemspieren. Door ze tijdens het vrijen aan te spannen om vervolgens weer te ontspannen, voel je meer van de seks. 

3. Je orgasme uitstellen

Denk jij constant aan naakte oma’s tijdens de daad omdat het juist allemaal te snel gaat? Dan moet je leren uitstellen. Dat kan in eerste instantie door wat vaker per week met jezelf te spelen. Wanneer je eerder op de dag al gekomen bent, zit er ook minder ‘druk’ op de ketel. Hierdoor duurt het vaak wat langer voordat je weer komt. Daarnaast is het belangrijk om tijdens de seks soms pauze te nemen. Na wat gewip of gefriemel, kan je prima wat tijd inlassen voor romantisch geknuffel. Niet te lang, want dan is het moment misschien weer helemaal weg. Hou het bij maximaal vijf minuten en ga dan weer verder met het ‘echte werk’. Verander ook genoeg van seksstandje. Merk je dat een bepaald standje wel héul geil is? Ga dan over op iets anders. Dan nog iets: door het gebruik van glijmiddel is de wrijving wat minder. Dat kan helpen bij het uitstellen van je orgasme. Ook condooms zijn om diezelfde reden een vertragende factor. En als laatste: een cockring. Mannen met dit speeltje behouden hun erectie langer, maar het duurt over het algemeen ook langer voordat ze komen. 

4. Het standje

Over het algemeen hebben vrouwen wat meer moeite met klaarkomen dan mannen. Niet omdat de clit minder gevoelig is dan de eikel – integendeel -, maar omdat die vaak wordt overgeslagen. Het is dan belangrijk dat je kiest voor een standje waarbij de clitoris goed gestimuleerd kan worden. Dit geldt bijvoorbeeld voor missionaris of het standje waarbij jullie met de hoofden én lichamen naar elkaar toe liggen, op de zijkant. Voor homoseksuele stellen is het belangrijk dat beide partners hun handen vrij kunnen bewegen. Dat kan ook door met het hoofd én lichaam naar elkaar toe te liggen. Lekker intiem. Standje 69 is ook nog altijd een optie, maar wel minder gezellig. 

5. Communicatie

Daar is ‘ie weer: communicatie. Want jij kan wel denken: dit gaat ‘m zo niet worden, maar het zeggen is natuurlijk twee. Geef aan wat je lekker vindt, want je sekspartner voelt niet wat jij voelt. Wordt je clit wel lekker gestimuleerd of de G-spot hard genoeg aangetikt? Dingen zeggen als: “Wat je net deed vond ik zo fijn”, of “Heel lekker dit, kan je het iets sneller doen?” zijn altijd goed om te zeggen omdat de lading positief is. En geef het ook vooral aan als je orgasme in de buurt komt – of juist niet. Want als jullie samen tot een orgasme willen komen, moét je elkaar goed op de hoogte stellen. Als jij voelt dat je orgasme om de hoek staat en te laat bent met communiceren, haalt je partner het misschien niet meer. En die trein willen we dus niet missen. 

6. Geduld is een schone zaak

Het is belangrijk dat je je beseft dat alles tijd nodig heeft en dat het misschien niet eens gaat lukken om de eerste keer tegelijk klaar te komen. Raak hierdoor niet gedemotiveerd, maar zie het juist als een challenge. Hoe vaker je het probeert, hoe dichterbij je waarschijnlijk komt. Onthoud goed dat het ook geen must is om samen je hoogtepunt te bereiken. De seks is niet opeens mislukt als het niet gebeurt. Het is belangrijk dat je het daarom ook niet per se ziet als doel, maar gewoon als een leuke bijkomstigheid tijdens het geile gedoe. 

Al een tijdje geen hoogtepunt meer bereikt? Fap of vinger er maar weer eens op los. Hier lees je namelijk wat er met je lichaam gebeurt als je een tijdje niet bent klaargekomen.

• Deel