Microdoseren om van je PMS-klachten af te komen: “Ik wilde van die psychische strijd af”

Angstaanvallen, stemmingswisselingen of vermoeidheid vlak voor je ongesteld wordt: het premenstrueel syndroom (PMS) is geen pretje. Nu kan je naar de dokter voor medicatie, maar bijwerkingen liggen op de loer. Wat nou als de natuur een handje kan helpen tegen de klachten? Diëtiste en leefstijlcoach Maaike Boere begon met het microdoseren van truffels tegen haar PMS-klachten.

Wat waren jouw PMS-klachten?
"Mijn klachten begonnen rond mijn dertigste. Ik begon me vanaf mijn eisprong slecht te voelen. De klachten waren altijd mentaal en duurden twee weken. Ik werd somberder, gespannen en soms angstig. Ik had ook een heel kort lontje en maakte beslissingen zonder goed na te denken. Vooral in de week voordat ik ongesteld moest worden was het soms echt een hel. Tijdens werk probeerde ik altijd een masker op te zetten. Te doen alsof er niets aan de hand was en te lachen. Dat lukte niet altijd en was best wel zwaar. Daarnaast had ik soms slaapproblemen door de PMS."

Hoe kwam je bij het idee om te microdoseren?
"Ik had van alles geprobeerd om de klachten van PMS te verminderen, maar niets hielp. Toen vertelde een goede vriend van mij over microdoseren. Ik kampte ondertussen al zeven jaar met PMS en wilde van die psychische strijd af. Na het zien van een documentaire over schimmels dacht ik: ‘Wow, dit groeit gewoon in de natuur’. Ik ben er verder ingedoken door podcasts te luisteren en artikelen te lezen. Uiteindelijk heb ik magic truffels besteld en ben ik begonnen. Ik maakte gelijk al een beginnersfout door per ongeluk een dubbele dosis te nemen. Die dag was wel even intens. Ik raakte licht in paniek omdat ik ooit paddo’s heb gebruikt die niet goed vielen. Ik was even bang dat ik dan niet uit de trip zou komen. Maar dit gebeurde niet en in plaats daarvan kreeg ik veel energie."

Wanneer neem je de truffels?
"Ik ben vorig jaar op een vrije zaterdag in december begonnen, net nadat ik ongesteld was geweest. Dat zou ik iedereen aanraden die wil beginnen. Nu neem ik iedere twee maanden om de dag een dosis en daarna twee weken pauze om even de hersenen weer tot rust te laten komen. In mijn twee weken pauze merk ik gelukkig geen enkel negatief na-effect. Na wat experimenteren gebruik ik nu 0,75 gram. Ik neem de doses voor het ontbijt op een lege maag."

Wat voor effect had de microdosering?
"In de tweede maand merkte ik opeens dat ik geen PMS-klachten had. Dat was wel even gek. Ik kreeg een melding van mijn ongesteldsheids-app dat ik me opgeblazen en prikkelbaar kon voelen omdat ik in de twee weken voor mijn ongesteldheid zat. Maar ik voelde me prima. Toen ik mij bedacht dat dit de truffels zouden kunnen zijn, ging er een wereld voor mijn open. Tot op de dag van vandaag heb ik geen klachten meer. Een ander groot voordeel is dat er nauwelijks bijwerkingen zijn zoals bij de medicatie die je krijgt van de huisarts. Sinds ik microdoseer merk ik vooral dat ik me meer relaxed voel. Ik ervaar meer innerlijke rust in lichaam en in mijn hoofd. Voordat ik begon met microdoseren kon ik al snel denken: “Houd je kop”, wanneer iemand iets tegen me zei. Ik voelde me soms een ander persoon, maar nu kan ik meer verdragen en voel ik me meer mezelf. Zolang ik me goed voel bij het microdoseren wil ik het blijven doen. Dat zoiets uit de natuur komt vind ik zo magisch."

Wat zou je mensen die willen beginnen met microdoseren vanwege de PMS-klachten adviseren?
"Ik zou ze adviseren om zich goed in te lezen. Bedenk wat je wil gebruiken. Let daarnaast op je leefstijl en voeding en probeer veel te bewegen. Ik heb er bewust voor gekozen om niet naar de huisarts te gaan om te vertellen dat ik microdoseer. Ik weet namelijk zeker dat mijn huisarts niet bekend is met wat ik doe en er daardoor niet achter staat. Omdat er niet veel wetenschappelijke artikelen over zijn geschreven. Gelukkig ervaar ik geen nadelen. Je kunt er wel moe van worden wanneer je iets te veel neemt. Op internet lees je wel dat angstgevoelens kunnen toenemen of mensen lichte maagklachten en misselijkheid kunnen voelen. Maar dit ervaar ik zelf allemaal niet."

Wil je meer informatie over het effect van truffels, check dan de link hieronder. Hier vind je alle informatie over onder andere de werking, dosering en risico’s. https://unity.nl/nl/drug/paddos-en-truffels/

• Deel