Is je bed opmaken eigenlijk wel hygiënisch?
- Artikel
- 09 aug 2024
- 3 minuten leestijd
Je bed opmaken: de één doet het iedere ochtend, de ander springt onder de douche en laat liever een rommel achter. Met (huisstof)mijten, zweet, huidcellen en bacteriën in bed, voelt het misschien netter om je bed wél strak te trekken. Bed opmaken of luchten: wat is het beste?
Beestjes in je bed
We slapen ongeveer een derde van ons leven. Of je nou wel of niet met een bedpartner tussen de lakens kruipt: in bed lig je nooit alleen. In jouw slaapplaats leeft namelijk van alles, zoals zweet, (dode) huidcellen, bacteriën, poepdeeltjes en huisstofmijt. Bah!Kan je ziek worden van vieze lakens?
In een schoon bed stappen voelt niet alleen erg lekker, maar is dus ook nodig. Hoe vaak je je beddengoed moet verschonen blijft volgens experts een persoonlijke kwestie. Er is geen wetenschappelijk bewijs dat je slechter slaapt tussen gore lakens.En of je ziek kan worden van een goor bed? Waarschijnlijk niet. De bacteriën die in jouw bed leven, zijn namelijk meestal afkomstig…van jou! Daar word je gelukkig niet zo snel ziek van.
Wel kunnen er andere vervelende dingen in je bed kruipen. Tussen vochtige lakens kan bijvoorbeeld bedschimmel ontstaan. Ook bestaan er huidbacteriën die infecties kunnen veroorzaken. Het advies is daarom toch om in ieder geval eens in de twee weken je bed te verschonen. Wel zo fris, toch?
Huisstofmijten
Was je je beddengoed niet regelmatig? Dan logeren huisstofmijten graag bij je. De huisstofmijt is een klein, spinachtig beestje. Ze leven vooral in (warm en vochtig) stof, zoals in een matras!Jouw bed is namelijk één groot restaurant voor mijten. Ze nestelen zich in onze bedden, omdat ze leven van onze huidschilfers. Daarnaast absorberen de beestjes ook ons zweet. Een klam of vochtig en warm bed: daar gaan mijten dus goed op.
Bed opmaken of bed laten luchten?
Enge beestjes zoals huisstofmijten, bacteriën en schimmels: daar slaap je natuurlijk liever niet tussen. Waarschijnlijk heb je van je ouders geleerd om ’s ochtends je bed netjes achter te laten. Een bed opmaken of laten luchten: wat is het beste?Het antwoord: je bed laten luchten is hygiënischer. Gooi je bed open! In een bed broeit er namelijk van alles. Bacteriën gaan lekker op warme en vochtige plekken, zoals jouw zweet. Als je beddengoed laat luchten, kan je bed drogen en zo kunnen bacteriën minder goed groeien.
Datzelfde gaat op voor huisstofmijten. Zij absorberen zweet, eten huidschilfers en zijn gek op warme en vochtige plekken. Als jij je dekbed omslaat na een nachtje slapen, komen ze niet meer bij hun eten. Het staat misschien niet zo netjes, maar beddengoed laten luchten betekent de dood voor veel kruipsels. Vaarwel, mijten!