Moet je wel of niet je tong poetsen?
- Artikel
- 13 feb 2025
- 2 minuten leestijd
Tandenpoetsen, flossen, spoelen en tong schrapen: voor een gezonde mond is heel wat nodig, maar de tong wordt vaak vergeten. Moet je je tong eigenlijk ook poetsen, of niet? En wat gebeurt er als je je tong niet poetst?
Tongbeslag
Heb jij jouw tong weleens goed bekeken in de spiegel? Dan is het je misschien opgevallen dat deze niet altijd helemaal roze is. Op de tong zit namelijk vaak wat tongbeslag. Maar wat is dat?Op het achterste gedeelte van je tong zit vaak een ‘laagje’ dat bestaat uit voedselresten, bacteriën en speeksel. Dit noemen we tongbeslag.
Een beetje tongbeslag is geen reden voor paniek, maar een (gezonde) tong hoort eigenlijk een egale roze tot lichtrode kleur te hebben. Ook heeft een gezonde tong geen extreem ruwe oppervlakken of groeven.
Slechte (ochtend)adem
Hoewel wat beslag op je tong geen ramp is, kun je dit makkelijk voorkomen door je tong schoon te maken. En dát wil je.Zo’n laag beslag op je tong kan namelijk een stinkadem veroorzaken. Je krijgt een slechte adem dankzij bacteriën in je mond. Deze maken zwavelverbindingen aan, die voor vieze geurtjes zorgen. De bacteriën (die vieze geurtjes veroorzaken) zitten niet alleen tussen je tanden, maar óók op je tong. Dus wil je niet uit je mond stinken? Dan kun je je tong beter meenemen bij het poetsen.
Moet je je tong poetsen?
We poetsen, flossen en spoelen elke dag, maar slaan de tong vaak over. Niet iedereen herkent tongbeslag en weet dat dit voor een slechte adem zorgt. Wat als je je tong nooit poetst?Hoewel niet is aangetoond dat het reinigen van je tong de kans op gaatjes of tandvleesproblemen verkleint, kan een (voorzichtige) schoonmaakbeurt van je tong ook geen kwaad. Bij een gezonde mond horen tenslotte niet alleen gepoetste tanden en kiezen, maar ook gezond tandvlees én een gezonde tong.
Sterker nog, in oosterse culturen wordt de tong al eeuwen schoongemaakt. In de Chinese geneeskunde wordt er zelfs naar je tong gekeken om je gezondheid in kaart te brengen!
Tongschrapen
Je tong af en toe meenemen in de poetsbeurt kan dus geen kwaad. Baat het niet, dan schaadt het niet. Al is het alleen maar voor een frisse adem…Ga jij je tong voortaan reinigen? Doe dit dan wel voorzichtig én met een speciale tongreiniger, zoals een tongschraper. Vaarwel, beslag!