Op deze vijf dingen moet je letten als je drugs gaat gebruiken

Het festivalseizoen is weer volop bezig. Dat betekent voor veel feestgangers ook: drugs. Aangezien wij graag willen dat iedereen dat zo veilig mogelijk doet, hieronder vijf zaken waar je op moet letten als jij en je vrienden een pilletje nemen.

Onze dank gaat voor deze productie uit naar Unity, een groep jongeren verbonden aan Jellinek die voorlichting geeft over uitgaan en drugs. Waar je rekening mee moet houden als je voor iets sterkers dan een biertje of een blowtje wil gaan tijdens je favoriete festival?

Tip 1: Less is more

Als je minder gebruikt van een middel, heb je er meer plezier van. Neem je te veel xtc, dan raak je in jezelf gekeerd of erger: je kunt niet meer voor rede vatbaar zijn. Dat is natuurlijk niet wat je wil. Daarom: less is more.

Tip 2: Voorkom oververhitting

Doordat je drugs gebruikt, merk je vaak niet dat je oververhit raakt op een feestje. En dat is makkelijk te voorkomen. Dwing jezelf om regelmatig je rust te nemen, en ga even in een gekoelde ruimte of buiten zitten. Neem iets te drinken en doe even je petje of mutsje af. Want veel warmte verlies je via je hoofd.

Tip 3: Ontremming

Doordat je in een andere staat verkeert, ga je sneller over je grenzen heen. Voor je het weet stuur je je ex een berichtje, of stap je op die jongen af die de hele tijd naar je staat te gluren. Zo kun je in ongewenste situaties terechtkomen.

Maak vooraf afspraken met je vrienden of vriendinnen. Zo kunnen zij ingrijpen om ervoor te zorgen dat je van leuke avond ook achteraf nog plezier hebt.

Tip 4: Test before you taste

Deze tip kan niet vaak genoeg herhaald worden: laat je pilletje of poeder testen. Dat kan in Nederland gewoon, en dat kan tijdens ADE ook nog eens extra snel bij Unity aan de Keizersgracht via een sneltest. Je wil namelijk zeker weten dat er geen rommel in je pil zit, en dat het niet te sterk is. Want hoe goed je je dealer ook kent, je pil kan altijd sterker zijn dan hij of zij denkt.

Tip 5: EHBO-medewerkers zijn je vrienden

Feesten doe je samen. Let op je vrienden, maar ook op andere mensen op het feestje. Zie je iemand die niet lekker gaat, tik hem dan even aan en haal hulp. En mocht jou iets overkomen: bij de EHBO-post zijn mensen om je te helpen. Je kunt beter vroeger dan later gaan. Zelfs als je bang bent dat je de club uitgezet wordt na je bezoek.

Een extra tip: goed eten

Eten is ontzettend belangrijk als je gaat feesten, want je verbrand flink wat energie als je staat te raven. Maar het kan zijn dat je door drugs een hele lange tijd geen trek hebt. Zorg er dan ook vooraf voor dat je goed gegeten hebt. Een flink bord pasta met zalm bijvoorbeeld: genoeg koolhydraten en vetten om je lange tijd van energie te voorzien. En ook ná het feest moet je goed eten, zelfs als je geen hap door je keel krijgt. Zorg ervoor dat er een smoothie klaar staat in de koelkast als je thuiskomt. Of koop vooraf een zak soep.

Foto: Paul Bergen/ANP

• Deel

Jeroen Pen