Met deze zes voedingsmiddelen stijgt jouw libido weer door het dak
- Artikel
- 01 maa 2024
- 3 minuten leestijd
Hormonen en emoties spelen een grote rol bij je libido. Maar wist je ook dat de oorzaak bij je voeding kan liggen? Hieronder zes geile huis-tuin-en-keuken-voedingsmiddelen die jou wat peper in de reet geven. En later misschien een geslachtsdeel.
Spinazie
Word maar snel een konijn en eet je bladgroenten. Spinazie barst van magnesium dat het uitzetten van bloedvaten stimuleert en dus ook een positieve impact heeft op je frummeltje. Daarnaast bevat spinazie het enzym Q-10, dat ervoor zorgt dat je sperma goed blijft rondzwemmen. Zelfs de trage zwemmers halen hierdoor een record. Eet als een konijn, neuk als een konijn.
Knoflook
Voor een avondje stappen skippen we vaak het eten van knoflook. Straks stink je nog uit je muil tijdens een potje tongworstelen. De volgende keer ga je hier anders over denken, want in knoflook zit een stof genaamd allicine. Dit zorgt voor een gezond libido en gezonde doorbloeding naar je geslachtsdelen. Toch blijft het verstandig om samen de knoflook te eten óf de geur even weg te spoelen met kauwgom.
Oesters
Een beetje chique doen is dus ook een lustopwekker. In oesters zit veel zink en dat is nodig voor de aanmaak van testosteron. Dan denk je misschien: geldt dit alleen voor de man? Nee. Oesters bevatten namelijk ook een zeldzaam aminozuur, waardoor het progesteron van de vrouw ook wordt opgekrikt. Ga snel even oestertje klappen dan.
Rode wijn
Voor de mannelijke lezers: rode wijn kan je testosteron stimuleren. Het is dus niet alleen gezellig om rode wijn te drinken, maar kan ook zorgen voor een geile seksbeurt. Ga niet helemaal gek en drink één à twee glazen. Meer glazen kan juist zorgen voor een verlaging van je testosteronniveau en dat betekent: een slapende willy. Ook voor de vrouwen zorgen twee glaasjes rood voor een hoger libido. Het stimuleert namelijk de bloedtoevoer naar je punani.
Vette vis
Denk je aan een geile seksbeurt? Dan denk je waarschijnlijk niet gelijk aan vis. Maar let eens op, viswijf: de omega-3-vetten in bijvoorbeeld zalm, makreel of sardientjes zorgen voor een boost van je dopamine-aanmaak. En laat dopamine nou net een van de stofjes zijn die ervoor zorgen dat jij hitsig wordt.
Havermout
Wordt maar een lekkere yup en eet je ‘overnight oats’, want dit ontbijt kan zorgen voor een geil avontuur. L-arginine in haver zorgt voor een hongerig clitje door de toenemende bloedstroom. Ook voor mannen stimuleert haver de aanmaak van testosteron. Het kan je dus net dat extra zetje in de rug geven.
Libido’s kunnen erg van elkaar verschillen. Misschien wil jij het liefst drie keer per dag van bil, terwijl je partner eens per twee weken prima vindt. Lees hier wat je kan doen in zo’n situatie.