Dit zijn jullie ultieme selfcare-tips om de stress te verminderen
Ben jij ook zo’n stresskip? Don’t worry, je bent niet alleen: bijna twee op de drie jonge mensen heeft regelmatig last van stress. Om dat gevoel toch een beetje de baas te worden, vroegen we jullie om de beste selfcare-tips: van yoga, tot de sauna, of gewoon lekker een potje janken.
We hebben nog net zo veel last van stress, somberheid en depressieve klachten als tijdens de coronacrisis
De pandemie maakte plaats voor de oorlog in Oekraïne, de bijbehorende energiecrisis en gierende inflatie. Tel daar de onzekerheid over de woningmarkt en de verpletterende prestatiedruk bij op en je snapt dat de mentale problemen die jongeren kregen in de coronacrisis nog niet zijn verholpen. Bovendien durven ze er nog altijd niet echt over te praten.
#Explained: jongeren worden in hoog tempo onzekerder, hoe komt dat?
Borstvergroting, penisvergroting, een spuitje botox of anabolen: hoe normaal is het eigenlijk om moeder natuur een handje te helpen? En worden we daar onzekerder van, of juist niet? 3Vraagt zocht ’t uit.
We scrollen, swipen en liken ons massaal ongelukkig: sociale media maken 6 op de 10 jongeren ontevredener over eigen uiterlijk
Jongeren zijn minder tevreden met hun eigen spiegelbeeld door wat ze zien op Insta, TikTok en YouTube: 59 procent zegt dat het een negatief effect heeft op hun zelfbeeld. “Het idiote is: ik weet dat veel mensen die ik volg vol zitten met fillers, botox of steroïden, maar toch doet het iets met m’n zelfvertrouwen.”
Tweederde van de jongeren heeft minstens wekelijks negatieve gedachten over eigen uiterlijk
“Te dik, te lelijk, ik ben niks waard”, jongeren halen zichzelf in hun hoofd regelmatig naar beneden. 56 procent van de jonge mannen en 74 procent van de jonge vrouwen heeft minstens wekelijks negatieve gedachten over hun eigen uiterlijk. Vorig jaar was dat een stuk lager: toen had 37 procent van de mannen en 60 procent van de vrouwen er last van.