Eenzaamheid

Niemand wil eenzaam zijn, maar toch voelen veel mensen zich alleen. Wie zijn die mensen en waarom lopen ze vast? Het MAX Ouderenjournaal tegen Eenzaamheid gaat op zoek naar de ontmoeting in de buurt, bij de sportclub en achter de voordeur. Wat zou jij kunnen doen?

Maandag 29 september t/m vrijdag 3 oktober om 16.35 uur bij MAX op NPO 1 en NPO Start

Eenzaamheid onder jongeren is een groeiend probleem, maar vaak nog moeilijk bespreekbaar. In Wie kent mij nog? vertellen drie jongvolwassenen - Jeroen, Rico en Anne - openhartig over hun worsteling met eenzaamheid en hun zoektocht naar verbondenheid.

We leven in een tijd van digitale connecties, maar voelen ons toch steeds eenzamer. En dat is slecht voor zowel je mentale áls je fysieke gezondheid. Om mentale klachten te beperken ontwikkelde psychiater Esther van Fenema de ‘mentale schijf van vijf’. In deze serie bespreken we de vijf schijven. Deze keer: investeer in sociale contacten.

In Zonder ons, geen wij staat het werk van de Amerikaanse hoogleraar bestuurskunde en politicoloog Robert Putnam centraal. In zijn invloedrijke boek ‘Bowling Alone’ stelde Putnam dat de terugloop van leden bij bowlingclubs ingrijpende gevolgen heeft voor de samenleving als geheel. “Het gaat niet om het bowlen, maar om de verbinding,” aldus Putnam.

Eenzaamheid heeft vele gezichten. Laat je raken door persoonlijke en aangrijpende verhalen of inspireren om de verbinding aan te gaan.

Eenzaamheid is je niet verbonden voelen. Op deze pagina van de EO vind je persoonlijke verhalen, gedichten en liederen van mensen die zich eenzaam voelen. 

Bijna de helft van de Nederlanders voelt zich weleens eenzaam (CBS, 2025). Vriendschap is daarbij heel belangrijk: het zorgt niet alleen voor gezelligheid, maar ook voor mentale en fysieke gezondheid, zegt hoogleraar stadssociologie Beate Völker. Maar hoe zorg je nog voor een vriendschap op latere leeftijd? 

App je film bestie en plan een movie date voor All of Us Strangers! En neem voor de zekerheid een pak zakdoekjes mee. Want deze film met Paul Mescal en Andrew Scott is zó mooi, speciaal en hartverwarmend en hartverscheurend tegelijk: die blijft je for sure nog lange tijd bij.

We volgen drie Rotterdammers die zich eenzaam voelen. Alle drie ervaren ze de eenzaamheid anders. Waar de 97-jarige Mien zich berust in het alleen zijn, is voetbalfan Ringo nog hard op zoek naar nieuwe contacten, wat maar dat niet wil lukken. Mies heeft haar hele leven allerlei tekeningen en schilderijen gemaakt, maar waar gaan die heen als zij er niet meer is?

Redacteur Elodie kan niet zo goed alleen zijn. Daarin is ze niet de enige, blijkt uit onderzoek. Waarom zijn we zo bang om alleen te zijn? Zijn we eenzamer geworden? En wat is eigenlijk het verschil tussen die twee?

Jayda komt er op jonge leeftijd achter dat ze op vrouwen valt. Als moslim is het bespreken van haar seksualiteit een groot taboe binnen haar cultuur. De druk is zo hoog dat Jayda haar ouderlijk huis verlaat en in aanraking komt met drank en drugs. In deze Spot Off-aflevering deelt zij openhartig haar verhaal over de struggles rondom haar seksualiteit binnen haar omgeving.

In Nederland denken jaarlijks meer dan 400.000 mensen aan zelfdoding en 1800 mensen maken ook daadwerkelijk een einde aan hun leven. Dat zijn er ongeveer vijf per dag. Patrick Lodiers volgt vijf mensen met suïcidale gedachten, die zich openstellen en hem een kijkje geven in hun hoofd.

In het radioprogramma BertOp5 besteedt Bert Kranenbarg het hele jaar door tijd aan een Lief gebaar. In de gelijknamige rubriek spreekt hij elke dinsdag iemand die iets voor een ander heeft betekend.

Veel jonge moslims zijn eenzaam en verbreken het vasten om verschillende redenen alleen. Om die reden besloot Vonneke de handen ineen te slaan met FunX om op 24 maart een iftar te organiseren voor zestig jonge moslims die zich alleen voelen tijdens de ramadan.

Op sociale media gaan veel verhalen rond over de ‘male loneliness epidemic'. Mannen zouden eenzamer zijn dan vroeger, steeds minder vrienden krijgen en ook nog eens minder seks hebben. Wat is er met mannen aan de hand?

"Ik voel me vaak eenzaam als ik alleen ben, hoewel ik veel vrienden heb", schreef een anonieme 21-jarige naar Malou en Brankele. Deze aflevering van Let's go mental duiken we in eenzaamheid: wat doet dat met je hersenen? Waarom zijn zoveel mensen eenzaam? En hoe zorgen we ervoor dat anderen zich mogelijk minder eenzaam voelen?

Op het eerste gezicht lijkt Anne van der Steen (32) het allemaal te hebben. Een leuk huisje, een mooie baan, een relatie. Alleen heeft Anne geen vrienden. In haar documentaire onderzoekt ze waarom dat zo is. Ligt het aan haar of is het ongelukkige samenloop van omstandigheden? 

Eenzaamheid is een groot maatschappelijk probleem. Niet alleen ouderen, maar ook jongeren voelen zich vaak geïsoleerd. Hoe zorgen we voor verbinding? NPO Doc zette zeven documentaires en docuseries op een rij die aandacht vragen voor eenzaamheid.

Tieners tegen kwalen draait om een bijzonder sociaal experiment: welke invloed hebben jong en oud op elkaar? Acht ouderen en acht tieners ontdekken wat er gebeurt zodra ze intensief met elkaar optrekken. Lukt het de ouderen om weer (meer) van het leven te genieten? En verminderen de gevoelens van eenzaamheid en mentale stress onder de tieners?

Een luchtig gesprek over alledaagse dingen. Een heftig verhaal over verlies of over relatieproblemen. Als vrijwilliger bij de 'Luisterlijn' biedt Deborah (46) aan vele bellers van allerlei leeftijden een luisterend oor. "Iedereen heeft een verhaal, maar in onze drukke samenleving lijken we de kunst van écht luisteren soms te zijn kwijtgeraakt."

Bijna iedereen voelt zich weleens eenzaam. Dit is niet erg, het is namelijk een signaal dat aangeeft dat je behoefte hebt aan sociaal contact. Wanneer je je vaak eenzaam voelt wordt het wel een probleem. Wat kun je dan doen?

In het EO-programma Wie kent mij nog? worden drie Rotterdammers gevolgd die weinig mensen in hun omgeving hebben die naar ze omkijken. Mien, Ringo en Mies zijn drie verschillende mensen die zich door verschillende redenen eenzaam voelen. Hoe gaan ze hiermee om? En wat kan de maatschappij van hun verhalen leren? 

In 2022 voelde bijna de helft van de Nederlandse volwassenen zich eenzaam. Onder jongeren van 16 t/m 25 jaar voelt 1 op de 4 zich zelfs erg eenzaam. InDe Nacht van EOvertelt Simone Boshove van SamenZwolle waarom de Week Tegen Eenzaamheid belangrijk is.

Eenzaamheid blijft vaak onzichtbaar. Hier lees je verhalen van mensen die ermee worstelen. Of doe de quiz om te zien hoe jij met alleen-zijn omgaat.

De mooiste verhalen van omroep HUMAN over eenzaamheid vind je op hun site. Van kinderprogramma Wat zou jij doen? tot We zien ons, een programma over de bewoners van de Limburgse wijk Lindenheuvel, die na het verdwijnen van de kolenmijnen, strijden tegen de eenzaamheid.

Tim den Besten en Nicolaas Veul gaan wonen en werken als stagiairs sociaal werk in de Haagse wijk Laak. Ze worden niet alleen geconfronteerd met de vele problemen in de wijk, maar ook met hun eigen maatschappelijke betrokkenheid.

Laak is een van de buurten die hoog scoren in lijstjes over eenzaamheid, armoede, woningnood en racisme. Om inzicht te krijgen in het leven in Laak, gaan Tim en Nicolaas 100 dagen in de vergeten wijk wonen en werken.

Eenzaamheid maakt je verdrietig maar is ook slecht voor je (lichamelijke) gezondheid. Wat de gezondheidsrisico's zijn lees je in deze story.

Eenzaamheid heeft veel gezichten. De één zoekt het bewust op, de ander maakt eenzame uren tijdens het werk, en de volgende is eenzaam na een verlies. Wat doet dat met je? EO interviewde drie personen over eenzaamheid.

Ruim 40 procent van de Nederlanders boven de 15 jaar voelt zich weleens eenzaam. Omdat er nogal wat misverstanden rond dit thema bestaan, legt EO Visie vijf stellingen voor aan drie experts. Zijn dit volgens hen feiten of fabels?

Wanneer Angelina in groep 5 opeens naar een andere basisschool moet, verandert haar leven enorm. Ze ligt niet goed in de groep en wordt vervolgens jarenlang gepest. De meest bizarre opmerkingen krijgt ze naar haar hoofd. Uit zelfbescherming besluit ze zichzelf letterlijk af te sluiten en komt ze niet meer buiten. Ze vertelt haar verhaal in True Self.

Ken jij iemand waarvan je denkt dat diegene zich wel eens eenzaam voelt? Deze tips van Brandpunt+ helpen écht en kun je makkelijk toepassen in je dagelijks leven.

Eindeloos video's kijken op TikTok. Dat kan. Maar je kunt er ook vrienden maken. Heel veel vrienden! Dat overkwam Sylvana, toen ze er een oproepje uitgooide.

Voel jij je weleens alleen? En wil je weten wat je ertegen kan doen? Radar zet praktische oplossingen op een rijtje.

Het lijkt vanzelfsprekend om vrienden te hebben als je jong bent, maar er zijn veel redenen waardoor jongeren niet of nauwelijks (goede) vrienden hebben. Zo sprak FunX Beseft o.a. met Wyomie, die jong moeder werd en daardoor vriendschappen verloor.

Eenzaamheid is iets waar weinig mensen over durven te praten. Samy wil hier verandering in brengen. Hij rapt juist over zijn leven en eenzaamheid. Samy vertelt er meer over aan Tannaz.

Eenzaamheid onder jongeren is helaas nog steeds een groot probleem. Zo’n 200.000 jongeren voelen zich eenzaam. Typhoon heeft de single Alleen In De Pauze gemaakt om hier aandacht voor te vragen.

Je zou het misschien niet denken, maar veel jonge mensen zijn eenzaam. Op Brandpunt+ lees je persoonlijke verhalen en vind je tips tegen eenzaamheid.